很多人身体疼了只会瞎猜，分不清是腰疼、腰肌劳损还是内脏出问题，我前段时间硬生生扛过一次肾结石发作，彻底摸清了怎么判断自己是不是肾结石，全是实打实的身体感受，没有半点虚的理论。
一开始根本没往结石上想，只是后腰右侧隐隐发酸，不是那种肌肉拉伤的酸痛，是从身体深处透出来的闷胀感。坐着难受，站着也不缓解，揉腰、贴膏药全都没用，当时蠢事做了一堆，以为是久坐累的，连着三天疯狂拉伸腰部、热敷，结果症状一点没消，反而慢慢变严重。现在回头看，这就是最典型的初期信号，只是普通人根本察觉不到区别。
真正的转折是某天半夜，直接被疼醒了。那种痛感完全陌生，不是持续性的疼，是一阵一阵的绞痛，从后腰腰窝的位置，突然窜到小腹侧面，再往下扯着腹股沟疼。疼起来的时候根本躺不住，在床上翻来覆去，蜷缩身体能稍微缓解一点，一伸直腰就疼得更厉害，浑身冒冷汗，胃里翻江倒海，莫名犯恶心，甚至干呕了好几次。
很多人会混淆肾结石和普通腰痛，这里的差别特别明显。腰肌劳损的疼是表层的，按压腰部肌肉会更痛，活动一下、休息两天就能减轻；但肾结石的疼是内里的，按压腰外部完全没痛感，疼痛是突发性的，毫无征兆，随时会发作，不受姿势和劳累程度影响。
疼了大半天之后，排尿开始出现异常，这是最关键的判断点。平时排尿顺畅，那次总感觉尿不尽，每次只排一点点，排尿的时候尿道带着轻微刺痛，尿液颜色也变深了，偏浑浊的淡黄色，不是正常的清亮颜色。没有尿频尿急的炎症症状，单纯就是排尿不畅、尿液浑浊，这一点直接排除了普通的腰部劳损和尿路感染。
当时还犯了个致命错误，听信家里老人的偏方，说腰痛就是湿气重，煮了祛湿的草药水猛喝，以为能调理身体。结果喝了一天，不仅症状没好转，绞痛发作的频率反而变高了，疼的间隔越来越短，整个人浑身乏力，连走路都只能慢慢挪，不敢大步发力。
折腾好久才搞明白，肾结石的疼痛是结石在输尿管里移动，摩擦管壁引发的痉挛痛。疼痛位置固定在单侧腰腹，不会双侧同时疼痛，且伴随排尿状态改变，这两个特征结合起来，基本就能初步判定。
没有发烧、没有尿血、没有剧烈腹痛，说明结石不大，只是轻微卡顿。去医院做彩超确诊后，医生说结石很小，不用碎石，只需要大量喝水、多跳多动就能自行排出。
之后几天每天喝够两千多毫升温水，空闲的时候就原地蹦跳，大概一周左右，腰腹的绞痛彻底消失，排尿也恢复了正常状态。
躺在床上彻底不疼的那一刻，脑子里只剩一个画面，前几天熬夜硬扛、乱喝偏方水的自己，纯粹是白白遭罪。