之前租房做简易翻新、囤了一堆家用清洁品瞎折腾，才真切摸清有毒的化学物质有哪些，绝大多数都潜藏在普通人日常频繁接触的日用品、装修耗材里，根本不是只局限于专业实验室。
最开始踩了个特别蠢的坑，身体出现不适后一直硬扛，以为只是普通的身体疲劳和换季不适，完全没往化学品中毒这方面想。那段时间频繁喉咙干痒、晨起头晕、皮肤莫名泛红，硬是熬了二十多天，错过了及时规避伤害的最佳时间，反而让身体持续吸收有害物质。
贪便宜网购的平价除霉剂，是我第一个中招的东西。随便拆开包装就往卫生间瓷砖、玻璃胶上喷洒，没戴口罩也没戴手套，只简单开了条小窗。后来才知道，这类廉价除霉剂核心成分是次氯酸钠，属于高刺激性有毒化学物质，喷洒瞬间挥发的雾气，吸入后会直接损伤呼吸道黏膜。当时喷完立刻喉咙发紧、鼻腔刺痛，手上沾到液体的地方火辣辣的，却只当是普通清洁剂的正常味道，日复一日继续使用。
没人提醒过家用清洁品的毒性这么直观。
为了修补墙面掉皮，随手买的杂牌墙面修补膏，伤害比除霉剂更大。为了赶进度，密闭房间里徒手涂抹了大半天，全程闷在狭小的卧室里作业，完工后直接关窗休息。折腾好久才搞明白，这类低价三无修补材料，含有甲醛、苯、甲苯这些高危有毒的化学物质，常温下会持续缓慢挥发，密闭空间里浓度会不断堆积。那段时间每天待在房间八九个小时，每天睡醒都昏昏沉沉，注意力很难集中，整个人状态萎靡到了极点。
那段时间叠加了两种有毒化学品的持续刺激，身体的不良反应越来越频繁，从一开始的轻微头晕，变成经常性反胃、胸闷，脸颊皮肤也反复过敏泛红，之前一直归咎于熬夜、饮食不规律，从来没想过是身边随处可见的日用品在持续伤害身体。普通人大都觉得有毒化学物质离生活很远，殊不知三无装修耗材、廉价清洁用品，就是普通人最容易接触到的毒素来源，而且这种伤害是慢性、潜移默化的，不会立刻出现剧烈反应，最容易让人放松警惕。
身边做美甲的朋友，也常年被这类有毒化学物质困扰。她日常用的卸甲水、美甲稀释液，核心成分是丙酮，属于易挥发的有毒物质，长期徒手接触、近距离吸入，会持续刺激神经系统和皮肤。她常年不做防护，久而久之手指皮肤反复脱皮开裂，频繁头晕乏力，体检指标也出现了轻微异常，就是长期微量摄入丙酮导致的。
小众日化用品的隐形毒性，最容易被所有人忽略。
后来把家里所有杂牌清洁剂、未标注成分的装修材料全部清理干净，换成正规低毒产品，日常使用全程保持通风、佩戴基础防护用具，那些不适症状才慢慢消失。
蹲在楼道把满满一袋有害耗材扔进垃圾桶的时候，楼道的穿堂风吹过来，第一次觉得呼吸是清爽的。