凌晨六点自然醒，摸着贴身内裤湿漉漉的触感，第一反应就是纳闷，为什么没有做春梦也会遗精，脑子里空空荡荡，整晚睡眠安稳得离谱，没有任何奇怪的梦境片段，更没有半点相关的思绪波动。
之前一直固执的认为，遗精一定是春梦触发的生理反应，从小到大听别人聊起这件事，全是做梦之后出现的情况，所以连续两次无梦遗精后，整个人都慌了神，总觉得是身体出了大问题。
当时完全搞错了问题根源。
那段时间我犯了个特别蠢的错误，也是很多男生都会踩的坑。刷社交软件刷到有人说，无梦遗精是严重肾虚、气血不足的表现，是身体亏虚的信号。没多想就信了，偷偷在网上买了一堆补肾的调理冲剂和含片，每天早晚坚持吃，连着吃了小半个月。本来只是偶尔出现无梦遗精的情况，结果吃完之后，不仅遗精的频率没降下来，白天上课总昏昏沉沉，腰腹位置莫名发沉，整个人的状态比之前差了不止一点。现在回头看，纯粹是自己瞎折腾，好好的身体被硬生生吃出了负担。
那段时间作息格外规整，每晚十一点准时睡觉，早上七点起床，不熬夜、不玩手机到深夜，日常也没有接触任何刺激性的内容，心理状态一直很平和，压根不存在情绪焦虑或者神经亢奋的情况。折腾好久才搞明白，遗精从来都不是只靠梦境刺激才能发生。人体的生殖系统会持续不间断的生成精液，附睾和精囊就像一个储存容器，每天都在慢慢积攒体液，当储存量达到身体所能容纳的峰值时，身体就会启动自主的代谢排泄机制，就像水杯满了会溢水一样自然。这个过程完全由身体自主调控，不需要大脑产生梦境、不需要心理遐想，更不需要外界刺激，是最基础的生理代谢。
有次刻意留意过状态，连续五天早睡静养，心里没任何杂念，晚上睡得特别沉。接连两晚都出现了无梦遗精，醒来之后大脑一片空白，使劲回想整晚的睡眠画面，什么都记不起来，唯一的体感就是身体自然的生理排空，没有任何突兀的感觉。
后来才反应过来，很多人区分不开梦遗和滑精的区别，笼统把所有遗精都归为梦境触发。其实梦遗是神经刺激后的被动反应，无梦的排泄只是单纯的身体储满溢出，是再正常不过的生理现象。之前乱吃药、瞎进补的行为，完全是被网络上的片面说法误导，白白焦虑了好久。
日常一些不起眼的小习惯，也会加重无梦遗精的频率。那段时间我天天久坐不动，下课也懒得起身活动，晚上睡觉喜欢盖厚重的被子，紧身内裤也天天穿，这些行为会让盆腔持续充血，私密部位受到压迫摩擦，就算大脑没有任何相关思绪，身体的轻微刺激，也会触发夜间的自主排泄。
这就是最真实的身体反应。
停掉所有乱七八糟的补品之后，只是改掉了久坐、盖厚被的习惯，保持正常作息，无梦遗精的情况就慢慢恢复了正常，不再频繁出现。那天早上起来，把换下来的内裤仔细搓洗干净，随手搭在阳台的衣架上，清晨的微风扫过来，浅色布料轻轻晃悠，心里积压了半个月的焦虑，一下子就散干净了。