熬了快七个月佛系备孕，天天钻牛角尖纠结如何知道自己会不会不孕，网上碎片化说法堆了一屏幕，闺蜜长辈各说一套，越对照越焦虑，前期大半时间全做了无用功。
最开始死死攥着大众误区当真理，以为只要同房不避孕半年没怀上，就铁定是不孕体质，天天自我内耗，甚至刻意避开家庭聚餐，怕被长辈追问备孕进度，那段时间连吃饭都提不起劲，总觉得自己身体出了大问题。
后来跟风听老家亲戚的偏方，这是我没做任何自查、没跑医院前最蠢的一件事。每天早起空腹熬一大碗浓艾草红糖水，不放糖味涩的发苦，硬灌下去坚持了三十一天，原本二十八天准时到访的经期直接乱掉，推迟十一天不说，排卵期分泌物彻底消失，原本稳定的身体节律全被打乱，反倒加重了身体异常，白白耽误了自查和就医的时间。
真的没必要瞎喝偏方硬调理。
折腾好久才反应过来，民间说的看白带、看痛经轻重判断生育能力，全是片面的。之前总以为痛经严重、经期血块多就会不孕，自己每次经期小腹坠痛都忍着重扛，不敢去查，后来才看清，轻微原发性痛经根本不影响受孕，反倒是毫无痛感、经期忽长忽短、排卵期没有拉丝白带，才是要警惕的信号。
中间拉着同备孕三年的闺蜜对照过身体状态，她经期常年紊乱，从来不做居家自查，直接扎进医院做全套造影，花了小两千，最后查出只是黄体激素偏低；我靠着居家三项自查先筛问题，没花一分钱，先排除了一半不孕诱因。一是记录连续三次月经周期，固定在25-32天区间内，卵巢基础状态就没问题；二是观测排卵期透明拉丝分泌物，出现两天以上代表正常排卵；三是看非经期有无不规则褐色出血，有就是宫腔存在异常隐患，这三步全是在家就能完成、不用借助任何仪器的实操办法。
原本以为自查完就能敲定结果，这是第二层错误认知，居家自查只能筛基础问题，没法判定输卵管、激素隐性问题。上周只挂了妇科基础抽血单项号，没做全套耗材检查，一百二十块查性激素六项，半天出结果，直接敲定自身没有原发不孕问题，之前怀不上只是排卵时间没卡准。
身边太多女生把不孕判定想的太复杂，要么盲目套症状自我定罪，要么乱服偏方伤内源激素，把简单的身体核验拖成心理和身体双重负担，其实不用一上来就做侵入式妇科检查，先居家核验体征，再做一项基础抽血，就能快速分清是受孕时机问题，还是身体原发生育问题。
瘫在沙发揉着发酸的腰，手边还放着没喝完的艾草干。