其实之前没生宝宝的时候，我总听家里老人说坐月子千万不能饿肚子，那时候还觉得有点小题大做，不就是一顿两顿没吃上饭吗，能有多大事儿啊，直到自己生完孩子坐了月子，才彻底明白老人的话真不是随便说说的，身边好几个闺蜜也都踩过这个坑，今天就想跟刚生完或者准备待产的姐妹好好唠唠，都是实打实的亲身感受，没什么虚头巴脑的大道理。
我生完娃那会是顺产，刚出院回家头几天，整个人又虚又累，晚上还要频繁起来喂奶、换尿布，根本睡不了整觉，有时候宝宝刚哄睡，自己刚想眯一会，转眼就到饭点了，可一转头宝宝又哭了，要么是拉了要么是饿了，根本腾不出手吃饭，有时候就想着先忍忍，等把宝宝安顿好再吃，结果一拖就是一两个小时，好几次就这么硬生生饿过去了，那时候还没觉得有啥，就只是肚子咕咕叫，忍忍就过去了，现在想想真的太傻了。
先说最直接的感受吧，坐月子饿肚子真的会浑身发软，一点力气都没有，本来生完孩子身体就亏得厉害，气血都不足，身体正需要靠吃饭补充营养和能量，结果一饿，立马就头晕眼花的，抱宝宝都抱不稳，有时候喂奶坐着坐着就觉得眼前发黑，必须赶紧靠一会，我那会好几次饿过头，连端碗的力气都没有，手还微微发抖，那时候才反应过来，坐月子饿肚子会怎么样，最先遭殃的就是自己的体力，根本撑不住带娃的辛苦。
还有就是奶水的问题，我本来奶水不算特别多，属于刚好够宝宝吃的那种，那几次饿肚子之后，明显感觉奶水变少了，宝宝吸半天都吸不出来多少，哭得特别凶，我自己也着急，后来问了月嫂才知道，产后身体分泌奶水全靠营养和热量支撑，要是经常饿肚子，身体连自身的能量都供不上，哪还有多余的营养转化成奶水啊，不光奶水少，质量也会变差，宝宝吃了也容易饿，睡不踏实，那段时间我赶紧调整，按时吃饭，哪怕宝宝闹，也先扒两口饭垫垫，奶水才慢慢追回来一点。
可能很多姐妹跟我一开始一样，觉得饿肚子顶多就是难受一会，缓过来就没事了，其实根本不是，长期这样对肠胃的伤害特别大，我本身孕前肠胃就不算好，坐月子那会偶尔饿肚子，后来就经常胃疼，尤其是空腹的时候，隐隐作痛，吃点东西又胀得慌，去复查的时候医生说，产后肠胃功能本来就弱，这时候不规律吃饭，饿一顿饱一顿，很容易落下慢性胃炎，以后稍微饿一点就疼，很难调理过来，这也是我后来才意识到的，坐月子饿肚子会怎么样，不光是当下不舒服，还容易落下月子病，跟着自己好久。
还有气血恢复的问题，产后补气血全靠一日三餐的营养，小米粥、鸡蛋、鱼汤、肉汤这些，都是帮身体慢慢补回来的，要是经常饿肚子，身体得不到足够的营养，气血就补不上来，我那会饿了几次之后，脸色特别差，蜡黄蜡黄的，嘴唇也没血色，站起来稍微走两步就喘，出虚汗也出得厉害，衣服整天都是湿乎乎的，家里人看着都心疼，天天盯着我按时吃饭，哪怕不饿也让我吃点小点心、喝杯温牛奶，绝对不让我再空腹扛着。
其实真的没必要硬扛，坐月子本来就是让身体好好休息恢复的，不用非得等宝宝完全安静了再吃饭，哪怕宝宝哭两声，让家人帮忙抱一会，自己快速吃点东西垫垫肚子也行，不用吃得多丰盛，哪怕是一碗热粥、一个水煮蛋，都比硬饿着强，我后来就是这么做的，再也没让自己饿肚子，身体恢复得明显快了很多，力气也回来了，带娃也没那么累了，奶水也一直很稳定。
真心劝各位待产和正在坐月子的姐妹，千万别拿自己的身体开玩笑，不要觉得饿肚子是小事，坐月子饿肚子会怎么样，这些亲身经历的不舒服和潜在的伤害，真的不值得，家人有时候可能忙不过来，自己也要多上心，饿了就及时说，及时吃东西，把自己照顾好了，才有精力好好带宝宝，毕竟月子里的身体恢复，真的影响往后好久的状态，好好爱护自己比什么都重要。