舌头吃不出味道怎么办-先停掉乱试偏方慢慢养护口腔

前几天连着熬夜加上着凉，坐餐桌前扒拉饭菜的时候，突然就犯了愁，舌头吃不出味道怎么办，满桌的家常菜闻着香气十足，可放进嘴里就只余下淡淡的触感，酸甜苦辣全都分辨不出来，当时心里一下子就慌了，下意识觉得只是上火小毛病，根本没往别处多想，随手就打算找点法子快速把这状况扭转过来。

楼下邻居听说这事之后，随口说了个土法子，说嚼生大蒜能通味觉，还讲身边人试过很快就好转，没多想就照着做了，剥了两瓣大蒜直接放嘴里反复咀嚼，辛辣的滋味瞬间冲满整个口腔，舌头被刺激得发麻发烫，原本还能隐约尝到一点咸淡，这下反倒变得更加迟钝，之后又听旁人说含白酒管用，倒了小半杯烈酒含在嘴里，灼烧感顺着舌根往喉咙窜，折腾半个多小时吐掉酒水，不仅味觉没恢复，连口腔黏膜都被刺激得发涩，说话的时候都能感觉到舌头僵硬，现在回头看，这两步完全是瞎折腾，平白让口腔遭了不少罪，好好的味蕾被反复刺激，恢复的节奏也被硬生生拖慢了不少。

整个人连着两天都没什么胃口。

后来才反应过来，盲目用刺激性东西去猛刺激舌头，根本起不到半点作用，反而会加重局部的不适，味觉失灵本来就是黏膜和味蕾处在疲惫受损的状态，一味的强刺激只会让它恢复得更慢，那些流传的土方子看着简单，实则完全没考虑口腔当下的状态，纯粹是凭着老经验乱出主意。

慢慢放下那些乱七八糟的法子，开始调整日常的吃喝习惯，三餐都选温软清淡的食物，粥品、蒸菜成了主要的吃食，温度一定放凉到不烫口再入口，辛辣、油炸还有过咸的东西全都不再碰，喝水也只喝温白开水，不再喝冷饮或者浓茶，每一次进食都放慢速度，不再狼吞虎咽，让舌头和口腔能处在放松的状态里，就靠着这样简单的方式慢慢调理，没有额外用任何东西。

平日里也不再刻意去舔舐舌头，也不用手去触碰，刷牙的时候特意把牙刷放轻柔，避开舌尖和舌面的位置，就简单清洁牙齿和牙龈，生怕细微的摩擦也会影响到还没恢复的味蕾，其实那段时间心里也没底，不知道这样静养要熬多久，只是实在不敢再乱尝试别的方式了，在那段难熬的日子里，每天最期待的就是吃饭时能捕捉到一点味道。

大概过了四天左右，坐在桌边喝汤的时候，忽然尝出了淡淡的鲜味，那一刻心里松了口气，没有一下子恢复完全，只是一点点的好转，先是能分辨出咸和鲜，之后酸甜的感觉也慢慢回来了，期间也再没有去碰那些刺激性的食材，一直保持着清淡的饮食节奏，不敢有半点松懈。

状态恢复的过程算不上快，每天都是细微的变化，今天能尝出一点味道，明天感知再清晰几分，没有什么立竿见影的效果，全程就是靠着静养和管住嘴，没有用任何药剂，也没有再打听各类偏方，就安安稳稳照着简单的方式一天天过，慢慢等着身体自己调理过来，差不多一周之后，味觉才算回归到正常的样子。

夜里躺到床上，舌尖轻轻抵着上颚，能清晰尝到枕边温水残留的淡味，闭眼之后，脑子里就停留在饭菜香气混着淡淡暖意的画面里。