血糖高的人有哪些症状-浑身发虚别当成普通劳累硬扛

前阵子总觉得浑身不对劲，体检报告单落在餐桌边角，扫到空腹数值那一刻才反应过来，血糖高的人有哪些症状早就落在自己身上，只是一直胡乱归因，压根没往血糖上面联想。那段时间上班总爱摸水杯，工位的饮水机半天就能续满一大桶，下班走两站路腿就发软，下班回家瘫在沙发上连开电视的力气都没有，还总忍不住频繁起夜，夜里睡着睡着就渴醒，床头常年摆着一大瓶凉白开。

当时满脑子都觉得只是换季体虚，小区楼下养生馆的老板推荐了一款清润养生茶，说喝上半个月就能缓解口干乏力。抱着试一试的心态连续喝了二十天，每天早晚各泡一大杯，茶饮里的枸杞麦冬喝得胃里发反酸，夜里起夜的次数反倒翻了一倍，白天上班犯困的情况也越来越严重，开会盯着投影屏幕十几分钟，视线就开始发糊，连PPT上的小字都看不清。

那段时间还总饿，刚吃完一碗米饭不到两个小时，肚子就空落落的发慌，手边常备苏打饼干，抽屉里塞了好几包，工位的零食收纳盒很快就空了大半。明明饭量比往年多出小半碗，体重却往下掉，换季买的宽松牛仔裤，没半个月裤腰就松出一圈，镜子里脸颊的凹陷看得清清楚楚，自己还宽慰是日常走路消耗太多，完全忽略掉血糖异常带来的代谢紊乱。

午休趴在办公桌小憩，睡着不到半小时就会心慌惊醒，指尖发麻，手心不停冒冷汗，抬手揉眼睛的时候，视线会短暂模糊几秒。起初只当是办公室空调吹得手脚冰凉，下班特意绕路去药店买了活血化瘀的膏药贴手腕，连续贴了一周，发麻的感受半点没有消减，反而偶尔会出现皮肤发痒的情况，后背和小腿总莫名起小红疹，抓挠之后半天消不下去。

折腾好久才搞明白，这些零散不舒服的体感，全是血糖升高释放出来的信号。之前盲目喝养生茶、贴膏药的做法，完全偏离调理方向，反倒让身体的不适感持续加重。抽空闲时间去社区医院做指尖血糖检测，数值高出标准区间不少，医生听完所有身体反应，一条条对应上血糖偏高的典型表现，才彻底推翻之前所有自我糊弄的判断。

之后调整日常饮食，戒掉频繁囤的饼干甜饮，三餐刻意减少精米白面的摄入量，每餐搭配大量绿叶蔬菜，晚饭过后下楼慢走四十分钟。坚持半个月左右，频繁口渴、夜间起夜的情况慢慢减轻，白天上班再也不会频繁摸零食充饥，视线模糊的问题也很少出现，走路上班全程不会半路腿软，下班到家还有力气收拾厨房杂物。

睡前靠在床头翻体检单，指尖轻轻点着报告单上的血糖数值，想起前两个月硬扛身体不适、乱买养生茶饮的那段日子，心底满是说不清的沉闷。