鲜莲子吃多了会怎么样，我算是实实在在亲身领教过了。
上周傍晚闲来无事，亲戚送来一筐刚采摘的新鲜莲蓬，我搬着小竹凳坐在院子里，慢悠悠剥着饱满的嫩莲子往嘴里送。起初只是想尝个鲜，清甜软糯还带着淡淡的清香，口感实在太合心意，不知不觉就没管住自己的嘴，一颗接着一颗，完全没想着停下来。
这东西看着温润柔和，没有普通生冷瓜果的冲劲，入口绵密清甜，任谁都觉得多吃几口压根不会有问题，可真等吃超量了才发现，完全不是这么回事，现在回想起来只觉得挺离谱的。
没过多一会儿，肚子里就泛起一股闷闷的不适感，不是暴饮暴食那种胃痛绞痛，只是整个腹部胀胀的，胸口也跟着发堵，连一点想吃东西的欲望都没了。紧接着整个人莫名变得浑身发虚，提不起半点精神，只想蜷在沙发上靠着，连起身倒水都觉得懒得动弹。
我一开始还胡乱猜测，以为是当天吹了晚风受凉导致的，压根没往莲子身上联想，缓了大半天不适感依旧没消退，才慢慢反应过来，问题大概率就出在吃多了嫩莲子这件事上。到现在我也说不清楚，这种难受是单纯吃太多积食造成的，还是鲜莲子本身偏寒凉，一下子摄入太多刺激到了脾胃。
平日里偶尔吃上三五颗，从来都安安稳稳没有任何异样，也从没听身边人说起过这东西需要忌口，总觉得天然生长的生鲜吃食，随性吃就好，没必要刻意克制分量。这次算是实打实给自己踩了个小坑，也彻底改掉了我对这类清甜食材毫无节制的吃法。
至于长期频繁过量食用，会不会对体质、作息这些产生长远的隐性影响，我没法给你准确答案。想深究这类食补食材的习性，与其看网上零散的随口说辞，不如自己去翻一翻民间传统食补的随笔记载，能看到不少生活化的真实经验。
从那之后好一阵子，我看到街边售卖的莲蓬都下意识绕开，哪怕闻到那股清香味，也再也没有想吃的念头。原本以为性子温和的吃食就能随心所欲，到头来才明白再清淡天然的东西，也架不住毫无分寸的贪嘴。