拿到血常规报告单的那一刻，盯着超出参考范围的两项指标，我满脑子都在纠结白红细胞高是怎么回事，一瞬间心里涌上密密麻麻的慌乱，总觉得是身体出了大毛病。
当时做了最蠢的一件事，没有第一时间找医生问诊，反倒抱着手机疯狂搜各种碎片化的科普，自己给自己瞎诊断，还听信网上说的体内有热毒就会导致血象异常，连着四天每天泡大杯寒凉的降火茶猛灌，硬生生硬扛着身体的酸胀感继续熬夜工作，完全没给自己一点休息的时间。
纯粹是徒劳的自我消耗。
之前一直偏执的认为，白细胞偏高代表身体有严重感染，红细胞跟着升高就是造血系统出了问题，越查越焦虑，越焦虑越睡不着。那段时间作息乱得一塌糊涂，每天凌晨一两点才睡，三餐要么不吃要么随便对付一口，喉咙一直隐隐发炎干涩，浑身发沉乏力，这些细微的身体信号全都被我忽略了，只盯着报告单上的箭头胡思乱想，把普通的身体失衡无限放大成了严重病症。
折腾好久才搞明白，我这次的指标异常，压根没有网上说的那些吓人的原因。
坐诊的医生看完我的报告，又问了我近一个月的作息、饮食和身体症状，说得特别直白。白细胞轻微升高，是咽喉反复发炎带来的轻微炎症反应，身体的免疫细胞在对抗炎症，才会出现数值上浮。而红细胞偏高，完全是长期熬夜、喝水太少、饮食不清淡，导致血液轻微浓缩造成的，两个问题叠加在一起，就出现了白红细胞同时偏高的情况。
没有任何器质性的严重问题。
医生没给开药，只让我停掉所有乱七八糟的养生茶饮，每天固定喝够温水，晚上十一点前准时睡觉，戒掉重油重辣的外卖，好好养着身体的基础状态。坚持了整整一周，再去复查血常规，两项偏高的数值全部回归正常区间，那些浑身酸胀、喉咙干涩的不适感，也慢慢彻底消失了。
现在回想起来，最可笑的就是自己盲目恐慌、胡乱调理的样子，明明只是身体在提醒我过度透支，却硬生生被我折腾得状态更差。走出复查的诊室时，阳光落在走廊的地面上，看着手里合格的报告单，只觉得连日来悬着的一颗心，终于轻轻落回了原处。