之前脸上长了不少浅层晒斑，死马当活马医跟风试了香菜水洗脸，一直纠结香菜水洗脸多久可以祛斑，网上说法五花八门，有人说一周见效，有人说完全没用，索性自己实打实坚持下来，踩了一堆坑，总算摸清楚真实效果和耗时。
最开始真的特别蠢，听信了偏方说浓香菜水猛洗祛斑快，直接抓了一大把新鲜香菜，随便冲洗两下就剁碎煮水，煮出来的水又浓又绿，放凉之后直接往脸上猛搓，一天洗三四次，连洗面奶都不用了，以为浓度越高、洗得越勤，斑点消得越快。
连续这么瞎折腾了五天，脸上的斑一点变化都没有，原本敏感的脸颊开始泛红、刺痛，摸起来粗糙起皮，鼻翼两侧还冒了好几颗小红疙瘩。后来才反应过来，生香菜自带刺激性，高浓度的香菜水频繁接触脸部皮肤，不仅没法祛斑，还会破坏皮肤屏障，脆弱的角质层被损伤，肤色反而变得更暗沉，看着比之前还要粗糙。
慢慢调整了正确的做法，不再盲目追求高浓度和高频次。每次只取少量新鲜香菜，仔细清洗干净去掉残留农药和杂质，沸水冲泡后焖十分钟，等水温彻底凉透、颜色变成浅淡的黄绿色，过滤掉所有残渣，只用澄清的汤水洗脸。每天晚上睡前洗一次就够，洗完不用清水二次冲洗，轻轻拍打脸部让皮肤吸收，后续正常涂水乳保湿。
实打实坚持了二十天左右，能肉眼看到变化。脸颊两边浅浅的晒斑颜色慢慢变浅，原本暗沉发黑的斑点，变成了淡淡的黄褐色，整张脸的肤色均匀了不少，没有之前那种一块黑一块白的斑驳感。但很明显的是，浅层、刚长出来的色素沉淀淡化效果最好，颧骨位置长了两三年的老旧色斑，几乎没有任何变化。
继续坚持用到第三十天，效果就卡在瓶颈了。浅层的小斑点基本看不出来了，只剩下一点点若有若无的印记，但是深层的、成型已久的色斑，不管再怎么坚持使用香菜水洗脸，都不会继续淡化，更不会彻底消失。
断断续续坚持了两个多月，期间严格做好防晒，不熬夜、不乱用护肤品，保持作息稳定，香菜水带来的祛斑效果也没有再进阶。它只能起到温和提亮、淡化表层新色素的作用，根本做不到根除色斑，也没办法渗透皮肤深层分解顽固色素。
很多人觉得香菜水没用，大多是因为一开始就用错了方法，要么浓度过高伤皮肤，要么三天打鱼两天晒网，坚持不到半个月就放弃，自然看不到任何效果。也有人误以为它能去掉所有色斑，最后落差感拉满，直接否定它的全部作用。
其实香菜水洗脸的作用特别有限，它不是祛斑神器，只是一个低成本的提亮淡沉小方法。新长的浅层色斑、晒黑的暗沉，连续规范使用二十到三十天，能明显淡化；但真皮层色斑、黄褐斑、老旧顽固斑点，再坚持多久都没用。
昨天晚上洗漱完，对着镜子凑近看了好久，脸上残留的淡斑印记，还是安安静静停在原来的位置。