孕妇为什么总是打喷嚏｜孕期鼻腔敏感是反复打喷嚏的核心原因

怀宝宝中期那段时间，一直搞不懂孕妇为什么总是打喷嚏，明明没有着凉感冒，也没接触花粉灰尘这类致敏东西，一天能断断续续打十几个，毫无征兆就发作，弄得人特别烦躁。

一开始完全搞错了状况。

那会儿总觉得频繁打喷嚏肯定是身体受寒了，是普通感冒的前兆，怕孕期生病影响胎宝，不敢随便吃药物，就傻傻硬扛着，还听信家里老人的偏方，每天早晚冲滚烫的红糖姜水喝，裹着厚厚的家居服捂汗，试图把体内的“寒气”逼出去。折腾了三四天，不仅打喷嚏的症状半点好转的迹象都没有，反而因为频繁捂汗、身体燥热，鼻腔水分流失得飞快，变得异常干燥，打喷嚏的频次直接翻倍，有时候连着打四五个，震的肚子都一阵阵发紧，胸口也闷闷的，整个人又累又煎熬，现在回头看，真的是做了最没用的蠢事。

后来才反应过来，孕期的身体反应和平时完全不能一概而论，不能用普通人的病症逻辑去套孕期的状态。

连续观察了一周自己的身体状态，全程没有流鼻涕、没有发烧、没有喉咙肿痛，也没有浑身乏力的感冒症状，从头到尾就只有打喷嚏这一个表现，唯独鼻腔一直痒痒的，闷闷的，哪怕待在密闭恒温的室内，也会莫名触发喷嚏，吹一点点微风都扛不住。

这才找了产检的医生仔细询问。

医生简单检查过后就点明了问题，根本不是生病，纯粹是孕期体内雌激素、孕激素飙升，导致鼻腔黏膜持续性充血、水肿，鼻腔的敏感度被无限拉高了。普通人无感的冷空气、干燥空气、轻微气流，对孕妇的鼻腔来说都是强烈刺激，会直接触发喷嚏反射，这是孕期专属的正常生理变化，不是炎症也不是过敏。

之前瞎喝姜水、捂汗的操作，完全是反向折腾自己。燥热会进一步加重鼻腔黏膜的充血状态，让鼻子敏感度更高，喷嚏自然越打越多。当时按照医生叮嘱，只做了一件最简单的事，每天早晚用常温的生理盐水轻柔冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润通透，不再刻意捂热身体、制造燥热环境，两三天之后，频繁突发打喷嚏的情况就缓解了大半，不会毫无预兆的接连打喷嚏，日常轻微的气流刺激也不会轻易触发反应。

那天晚上洗完鼻腔躺下，鼻子通透干爽，安安稳稳睡了一整晚，没有被突如其来的喷嚏打断半次。