前段时间熬夜赶事，连着好几天频繁洗手、碰清洁剂，突然就出现手掌又痒又疼的情况，不是那种蚊虫叮咬的痒，也不是外伤的刺痛，两种感觉缠在一起，反反复复，特别磨人。一开始完全摸不着头脑，只觉得手掌表面热热的，抓一下更疼，不抓又痒得钻心，整个人都被这细碎的不适感吊着情绪。
最开始犯蠢的操作，就是硬扛。总觉得就是普通的皮肤干燥，忍两天自己就好了。白天不管手上多难受，依旧正常做家务、碰冷水，甚至痒得厉害的时候，还会下意识用力搓手掌，有时候搓得指尖发红、发烫，以为搓一搓就能缓解瘙痒，结果没过多久，疼痛感直接加重，掌心摸起来涩涩的，还泛起了一片细密的红血丝。
后来跟风听了家里老人的偏方，拿盐水泡手。现在想想真的是瞎折腾，完全没考虑手掌皮肤已经处于受损的状态。温热的盐水泡上去的一瞬间，刺痛感直接窜上来，痒的感觉不仅没消失，反而变得更剧烈。泡完擦干手，手掌紧绷得厉害，摸上去干巴巴的，原本只是轻微的不适，直接变成了持续性的又痒又疼，连握东西都觉得别扭。
折腾好久才搞明白，根本不是过敏或者蚊虫问题，就是频繁接触刺激物、过度清洁，把手掌的皮肤屏障磨坏了。表层的皮肤保护层破损之后，锁水能力消失，外界一点轻微的刺激，都会同时触发皮肤的痒感和痛感，这也是两种不适感会同时出现的原因。
没有复杂的调理方式，全程就只做了一件事。彻底停下所有会刺激手掌的动作，每次洗手只用温水，不用任何洗手液、肥皂，洗完手趁皮肤还带点湿润感，厚涂一层无香精的保湿护手霜，重点揉搓掌心和指缝泛红发痒的位置，涂完之后静置吸收，不立刻碰水、不碰洗洁精洗衣液这类清洁用品。
状态反复的那几天，连日常的洗菜、擦桌子都全部避开双手接触，尽量戴薄款棉质手套隔绝刺激，不让破损的皮肤再受二次伤害。刚开始一两天改善不明显，还是会时不时发痒刺痛，只是比之前泡盐水后的状态温和很多，不会出现那种尖锐的疼痛感。
大概坚持了四五天，变化才慢慢显现出来。掌心的红血丝慢慢褪去，那种痒疼交织的怪异感觉变少了，洗手之后不会立刻出现紧绷刺痛的感觉，偶尔轻微发痒，忍一会就能自行缓解，不用再刻意去搓揉手掌。
其实整个过程都没有用任何药膏，也没有特意吃药调理。之前一直陷入误区，总觉得身体不舒服就要针对性用药，或者靠偏方快速根治，完全忽略了皮肤自我修复的能力。皮肤屏障受损最忌讳的就是反复刺激，越折腾、越乱试方法，恢复得就越慢。
手上彻底恢复正常的那天早上，醒来第一时间摊开手掌摸了摸，触感光滑柔软，没有干涩和刺痛，也没有莫名的痒意。那一刻才发觉，之前一周的难受，全是自己瞎操作硬生生加重的。
最后悔的一件事，就是一开始没有及时隔绝刺激，白白让手掌遭了好几天罪。