临预产期前一周被家里长辈忽悠，一门心思琢磨生孩子吃什么补充体力，连着五天早晚灌浓稠高丽参炖鸡汤，自以为囤足的养分就能扛住顺产消耗，完全没琢磨肠胃能不能承受这类大补食材，在旁人念叨贵价补品见效快的时候，脑子只顾着贪图进补效率，连产科产检医生先前叮嘱少食厚重肉汤的提醒都抛在脑后。
待产进产房破水之后，胃里胀得发闷，宫缩一来反胃反酸，先前补进去的参汤半点没转化成力气，反倒因为肠胃不适没法顺利进食助产餐，产房护士看见状态直摇头，反复提醒临产肠胃受压，油腻温补食物只会添乱，那会才隐约察觉之前的食补路子全盘走错。
饿到发软。
同病房待产的产妇家里备了常温蜂蜜水、蒸软的山药小块还有软烂小米粥，阵痛间歇小口抿着，每次宫缩间隙都能补进去一点碳水，开到三指的时候精气神还撑得住，反观自己空着胀堵的胃，连吞咽糖水都犯恶心，才慢慢的醒悟大补药膳根本不适合临产阶段的身体，孕期肠胃蠕动变慢，厚重滋补汤水油脂含量高，很难快速被身体分解吸收，临产宫缩持续挤压腹腔，积食直接变成身体负担，白白浪费了前期花钱置办的滋补食材，也实打实耽误了产中补充能量的时机，当初只顾着想着名贵食材补得快，忽略了临产身体消化能力大幅下降这个关键点，就是一味听信民间进补偏方，算是实打实栽了跟头，这也是整段待产经历里最后悔的一件蠢事。
待产中途护士递来袋装葡萄糖口服液，抿了两支，酸胀的四肢才勉强找回一点力气，那时候才清楚，产程里优先好吸收的碳水，远比油脂厚重的滋补肉汤管用，不用费心筹备价格高昂的养生食材，家常易获取的碳水食物才适配分娩的体能消耗节奏。
出院之后翻找各类产妇日常饮食的零碎笔记，身边两个顺产的闺蜜，一个在开指阶段常备温糖水和蒸红薯，分娩发力前啃半块蒸鸡蛋糕，另一个破水后只喝稀释藕粉，两样食材都是家常易得，没有高价补品，两个人全程体力衔接顺畅，没有出现中途虚脱没法使劲的情况，闲聊的时候才知晓她们产前都刻意避开各类参汤浓汤，只循序渐进调理清淡饮食。
月子初期试过顿顿重油猪蹄汤，奶水没明显增多，自身反倒持续积食便秘，慢慢减少浓汤频次，换成软烂杂粮粥搭配水煮青菜瘦肉，日常下床走动、照料孩子的体力恢复速度反倒比之前快上不少，慢慢改掉盲目进补贵价食材的习惯。
后来碰到隔壁待产孕妈打听进补吃食，只随口提碳水优先，没再推荐任何参类滋补品，不想旁人重复自己当初盲目进补的弯路，反正踩过一次亏，就不想再看着其他人白白浪费钱财还拖累待产身体。
当晚躺床上，眼前反复浮现产房里捂着胃浑身乏力的模样。