上个月轮晚班守店面，正整理货品的时候忽然坠下经期，一时慌神琢磨来月经腰疼的厉害怎么办，后背像是被重物死死拉扯，整个人歪靠在收银台边，连弯腰捡掉落小票的力气都没有。平日里向来马虎惯了，总抱着忍忍就过去的念头，从来不会提前准备经期能用得上的物件，偏偏那次痛感来得迅猛，打破了一直凑合度日的想法。
早前还踩过实打实的弯路，听信街边杂货铺老板娘随口说的法子，随便挑了几盒主打活血的止痛贴，来例假首日直接往后腰贴得满满当当，没熬到两个钟头，不光腰部酸痛没半点消减，小腹还一阵阵坠疼，酸胀顺着腰胯往大腿根窜。后来才反应过来经期不能乱用活血类外用产品，当初只顾着急速止疼，压根没细看包装盒上的功效说明，抽屉里剩下来的膏药就那么闲置，白白浪费小钱不说，身体平白多遭一层罪，反正往后再不敢随便跟风偏方。
临时只能借休息室。
值班室空间狭小，就摆了一张老旧折叠躺椅，共事的店员从储物柜子翻出闲置玻璃杯，跑到后厨接满温热地开水，裹上两层一次性棉巾垫在后腰位置，刚开始隔着布料还能感觉到滚烫的温度，慢慢调整坐姿屈膝蜷缩，双腿弯折抵在身前小腹处，就维持这个姿势静静靠着。差不多四十分钟过后，原本紧绷发硬的腰椎慢慢舒展，之前连挪动一步都煎熬的酸痛弱化大半，之后可以缓步起身走动，全程没吃任何止疼药片，全靠手边现成物品应急，往常总粗心不在再工位常备暖水物件，这次过后才算长了记性，只是本性马虎，转头就时常把叮嘱抛在脑后。
在之后两次经期到来前，都会提前往背包塞上便携保温杯，日常多喝温水，杜绝再随便购入不知名膏药，心情安稳知足的时候，会认认真真留意作息，少久坐少弯腰搬重物，可一旦忙起来松懈懒散，照旧熬夜久坐，经期腰痛的苗头又会悄悄冒出来。
身边要好的朋友习惯开低档电热毯烘敷后腰，好奇跟着照搬一晚，第二天整个人燥热上火，口干舌燥，虽说腰部痛感消失，却连带浑身不舒服，这下清楚每个人适配的舒缓方式不一样，旁人管用的办法套在自己身上未必合适，不能盲目跟风效仿。
平日里伏案坐着总爱翘二郎腿，日积月累腰腹肌肉长期处于紧绷状态，每逢生理期，腰部不适就会成倍加重，有意识改正坐姿的阶段痛感明显减轻，可懒散上头，不知不觉又跷起腿倚靠桌边，反反复复改不利索。
碰到阴雨降温的生理期，腰部酸胀会格外严重，手边找不到热水容器的时候，就直接躺卧在床铺，膝盖下方垫上厚实卫衣，依靠蜷缩的体态分散腰椎承受的力道，没有辅助工具也能勉强扛过最难熬的一段时间。
当晚交班回到租住的小屋，蜷在床垫上望着房顶斑驳的吊顶纹路，随手把囤积的膏药打包塞进柜子最深处。