刚剖完的那几天，最让人煎熬又摸不着头脑的就是剖腹产术后腹股沟区为什么会痛，小腹的手术刀口疼是意料之中的，可大腿根腹股沟的位置莫名酸胀刺痛，不动的时候隐隐发沉，稍微抬腿、翻身就扯着疼，完全想不通刀口和这个位置的疼痛能有什么关联。
一开始犯了特别蠢的错，总觉得术后身体有创口，越是不动、越僵直躺着，伤口就恢复得越快，不会扯到创面。整整前五天，几乎保持着同一个平躺姿势，双腿绷得笔直，不敢屈膝、不敢侧身，连挪一下屁股都要家人帮忙，全程让下半身处于紧绷固定的状态，硬生生熬着，以为这是最稳妥的休养方式。
刀口的疼痛是表层的、尖锐的刺痛，结痂之后还会慢慢减轻，但腹股沟的痛感完全相反，是深层的、弥漫的酸胀感，有时候躺着久了，还会带着大腿内侧发麻发僵，坐起来的时候痛感会更明显，一度怀疑是手术伤到了深层的神经。
折腾好久才搞明白，根本不是手术创伤导致的。剖腹产的手术切口集中在小腹位置，根本触及不到腹股沟区域，我身上出现的疼痛，全是自己错误的卧床姿势熬出来的。孕期腹部持续膨大，盆底肌、腹股沟筋膜还有腰胯的肌肉早就被长期撑开、拉伸，变得松弛脆弱，生产之后腹压突然下降，整个下半身的肌肉受力平衡直接紊乱了。
姿势不对，痛感只会越攒越重。
长时间绷直双腿平躺，腹股沟处的筋膜和髂腰肌会一直被强行拉扯、持续紧绷，没有丝毫放松的机会，松弛的软组织长期处于被动牵拉的状态，慢慢就形成了劳损性的疼痛。别人术后都会下意识微调姿势、屈膝放松，唯独我过度拘谨，硬生生把原本可以自行缓解的肌肉紧张，熬成了持续性的疼痛感。
发现问题之后，没用药、没做复杂的康复动作，只是改掉了僵直平躺的习惯。平躺的时候不再绷直双腿，微微弯曲膝盖，让胯部和腹股沟的软组织自然放松，翻身的时候放缓速度，不强行拉扯下半身，尽量让整个腰胯处于松弛的状态。就这么简单的调整，一天之后，那种钻心的牵扯痛就消了大半，酸胀沉坠的感觉也轻了很多。
后续几天慢慢尝试小幅抬腿、缓慢侧身，不再刻意固定身体姿势，腹股沟的疼痛一天比一天淡，等到出院的时候，基本已经完全消失了。这才彻底确定，我的这处疼痛，和手术本身无关，纯粹是术后过度制动、姿势僵硬造成的筋膜劳损。
收拾好行李走出病房的时候，抬脚走路终于不用再忍着腹股沟的拉扯感，整个人都松快了下来。