喝完酒头晕怎么办最快最有效｜大量温淡盐水搭配平躺垫高头部

昨晚聚餐被接连劝酒，整个人瘫在沙发里反复琢磨喝完酒头晕怎么办最快最有效，身边同行的朋友要么躺着昏睡，要么胡乱翻找家里常备的药片，茶几上散落着没喝完的啤酒罐，空气里飘着浓重的酒气，一开始压根没往补水上面想，总觉得靠药物能快速压下脑袋发胀的难受感。

随手抓了两片布洛芬直接温水吞服，算是这次自救里最荒唐的一步，从前听熟人说头疼吃药见效快，没斟酌酒精和药片混在一起的隐患，服药过后二十多分钟，头晕非但没有减轻，胃里开始一阵阵反酸，胸口闷堵的厉害，原本只是脑袋昏沉，连带腹部也泛起绞痛，靠在沙发扶手上接连干呕，手边连盛放呕吐物的塑料袋都来不及找。

乱吃药这条路直接行不通。

在难受的煎熬里摸索可行的法子，先是挪到厨房，烧了一壶凉至常温的白开水，往水里掺了小半勺食用盐，搅拌到盐分基本化开之后，分三次缓慢喝下，每次间隔两三分钟，不敢大口猛灌，怕急促进水刺激本就受酒精损伤的肠胃，在喝掉差不多五百毫升淡盐水后，靠着沙发靠背把枕头垫在后脑勺和脖颈位置，让上半身微微抬升，不再平躺整个人陷进软垫里，那会儿还在顾虑这个法子能不能起效，眼皮沉的抬不起来，太阳穴突突跳动的痛感还在持续，只能闭着眼静静等待身体吸收水分，稀释血液里堆积的酒精成分，旁边的手机还在时不时弹出朋友发来的消息，完全没力气抬手回复，就是浑浑噩噩靠着零碎的思绪熬时间，连起身挪动半步都觉得脑袋悬空发飘。

在这在之前也试过蜂蜜水，那次在外边应酬酒后头晕，便利店买的成品蜂蜜饮品，甜度太高，喝进去之后胃部胀气严重，反倒延缓了酒醒的速度，对比下来淡盐水的负担更小，就是口感微微发咸，初次饮用会下意识皱眉。

同住的室友中途回来，瞧见状态不对劲，非要煮一锅醒酒汤，食材折腾半个钟头，熬出来的汤水混杂葱姜，辛辣的滋味入喉，刚喝下一小口就触发反胃，大半锅汤水最后全都倒进下水道，白白浪费食材和时间，本来脑袋就昏，还要耐着性子劝阻对方不要再折腾别的偏方。

大概四十分钟过后，频繁起身上厕所排尿，身体里多余酒精跟着代谢排出，脑袋发飘的症状一点点放缓，原本像是裹了厚棉花的头部感官慢慢清醒，不用再死死靠着靠垫借力支撑身体，视线也不再出现轻微的重影。

后续又少量补充两杯不加盐的温水，全程没有进食任何油腻主食，油腻食物会加重肠胃运转压力，延缓酒精代谢的进度，不少人酒后想吃重油饭菜，其实反倒拉长头晕的持续时长，反正空腹补水是当时最优的选择。

天色泛白的时候蜷在沙发上睡着，睁眼第一件事是倒掉茶几剩下的所有酒水。