宝宝九个月母乳不够吃怎么办｜优先追奶搭配分次补配方奶

娃满九个月那阵子，夜醒频繁叼奶不放，喂奶十几分钟就瘪胸，这才实打实遇上宝宝九个月母乳不够吃怎么办这个难题，那段日子熬的人身心俱疲。

最先做的蠢事，现在想起来都觉得鲁莽。听小区宝妈随口说通草鲫鱼汤天天喝能暴增奶量，连着七天，顿顿熬浓白通草鱼汤，不加配菜重油重盐，一天喝三大碗。奶不仅没变多，自己堵奶胀痛发烧，宝宝喝了母乳之后拉肚子，肛周红红的一片，辅食也抗拒进食，完全得不偿失。

家里老人执意让攒奶，说把母乳攒胀了再喂，奶量会变足。

硬生生憋奶四小时，胸硬的碰一下都疼，喂奶的时候宝宝吞咽断断续续，吃两口就哭闹扭头。后来才反应过来，九个月宝宝吮吸力度变弱，攒奶只会降低泌乳反射，反而会慢慢减少母乳分泌，越攒越少。

没再跟风食补，也放弃攒奶的笨办法，只固定做了一件事。每天上午、下午各空出四十分钟，宝宝情绪平稳的时候，先亲喂排空双侧母乳，不管有没有奶阵，都让宝宝完整吮吸十五分钟，喂完之后，用恒温壶兑60ml二段配方奶，小口分次补喂，绝不一次性灌饱。九个月宝宝胃容量有限，单次补奶超80ml，会直接降低宝宝吮吸母乳的意愿，乳腺得不到刺激，泌乳只会越来越差。

作息这块也随便摆烂过很长一段时间。白天趁娃睡着刷手机，不肯同步休息，三餐随便啃面包对付，水分全靠冰水补充。那段时间母乳稀薄，量少到两边加起来不足80ml，宝宝体重半个月只涨了二两，儿保体检身高增长也不达标。

慢慢调整吃饭作息，不喝浓汤，只喝温白开水、小米清汤，一天保底喝够两千毫升温水。娃午睡就闭眼躺着休息，不碰手机，晚上尽量跟着宝宝早睡，减少熬夜起夜耗气血。

九个月已经加两顿辅食，辅食喂养节奏也踩过误区。一开始怕娃吃不饱，辅食顿顿喂稠粥、肉泥，辅食吃太撑，宝宝根本不想喝奶，母乳供需直接断层。

把辅食改成软烂碎粒状，上午十点、傍晚六点加餐，辅食七分饱就行，主食少碳水，多加蔬菜和少量红肉，保证辅食顶饱但不压奶欲。

身边同月龄宝妈，母乳同样不足，直接断掉母乳全奶粉喂养。娃接连过敏厌奶，夜里哭闹比之前更严重。对比下来，半母乳半配方奶混合喂养，适配九个月宝宝肠胃，比直接断奶温和太多。

没必要逼自己纯母乳。那天哄睡宝宝后，盯着奶瓶里剩下的一点配方奶，只后悔当初盲目喝通草浓汤，白白让宝宝遭了腹泻的罪。