左胸隐隐作痛是什么原因-大多和熬夜劳累牵扯心脏神经有关

那段时间总莫名感觉到左胸隐隐作痛是什么原因，一开始根本没放在心上，只以为是偶尔岔气忍忍就过去了。疼不是尖锐刺痛，就是闷闷的、丝丝拉拉的隐痛，深呼吸会稍微加重，安静坐着发呆的时候反而格外明显，干活忙碌起来反倒没什么感觉。

自己瞎琢磨半天，听信网上乱七八糟的说法，随便找了点活血的药片乱吃，想着吃两天就能缓解，结果痛不仅没消失，偶尔还会带着肩膀一起发酸，晚上躺下睡觉都不敢随意翻身。硬扛了快一周，白天精神越来越差，稍微走快一点胸口就发闷，才意识到这么拖着根本不是办法。

熬夜熬得昼夜颠倒，三餐也从来不准时，长时间低头坐着刷手机，情绪还总是莫名烦躁焦虑，一点点小事就容易心烦气短。那段时间几乎天天凌晨才睡，白天又长时间保持一个姿势不动，胸口肌肉一直紧绷着，神经也跟着紊乱。疼的时候按压胸口位置没有明显痛感，也没有心慌喘不上气的急症表现，就是反反复复隐隐作痛。

后来才反应过来，并不是心脏出现了严重器质性问题，长期作息混乱、压力堆积、久坐不动，让胸口的神经一直处于异常敏感的状态。情绪越紧绷，疼痛感就越频繁，白天胡思乱想太多，安静独处时症状就会被无限放大，很多人都会和我一样，把神经痛误以为是心脏重病，自己吓自己很久。

身边也有朋友出现过一模一样的症状，同样是熬夜加班、长期焦虑压抑，左胸断断续续隐痛，去做全套检查各项指标全都正常。反反复复跑医院检查，彩超、心电图全都做过，找不到实质性病灶，折腾一圈才明白，身体没有大病，全是不良生活习惯拖出来的神经牵扯疼痛。

刻意调整作息之后，不再熬夜透支身体，减少长时间低头弯腰，没事多起身走动放松胸口，不再胡思乱想过度担忧病情，疼痛感一天比一天轻微。不再乱吃不对症的药物，也不盲目听信偏方缓解疼痛，慢慢平稳情绪，规律吃饭睡觉，原本纠缠很久的隐痛，不知不觉就很少再出现。

偶尔劳累过度、熬夜之后，还是会轻微复发，痛感很轻，持续时间也很短。才明白这种隐痛从来都不是突发重病信号，更多是身体在发出提醒，长期透支、压力过大、姿势不良，都会不断刺激胸口位置，诱发反复不适。

清晨醒来胸口轻轻发沉，抬手活动一下就能慢慢舒缓，不用过度恐慌惊慌。

直到现在偶尔作息不规律，还是会隐约不舒服，再也不会傻傻吃药硬扛。