前阵子摸不清自己身体哪里出问题，翻养生短视频才听见女人脾胃虚有什么症状，对照下来浑身的不舒服全对上了，那阵子还乱买过调理的中成药，连着吃了半个月，非但没缓解，晨起嘴里的发黏感还重了不少，现在回头看才明白，压根没找准自身的体感信号，盲目吃药纯属白费功夫。
早上睡醒从来没有清爽的感觉，眼皮厚重得像压了一层棉，洗漱时照镜子，脸颊两边泛着淡淡的发黄，眼下的青黑也消不下去。三餐按时做了饭菜，摆在眼前却提不起半点想吃的念头，偶尔硬塞几口米饭，胃里立刻胀得发堵，站立十分钟都觉得小腹坠得难受，稍微走动两步还会不停打嗝，反酸的清水顺着喉咙往上涌。
经期前后的体感会放大好几倍。本来经期容易乏力，脾胃偏弱的阶段，连简单的拖地、收纳衣物这类轻家务都撑不住，腰腹发酸发软，走几步路双腿就发飘，下班回家只想瘫在沙发上，连抬手烧水都觉得费劲。月经量也跟着变得稀少，血块零零散散，整个人气色垮下去，化妆遮盖都藏不住暗沉的肤色。
大便的状态藏着最直白的信号。马桶冲水时总能看见黏腻的粪便挂在内壁，反复冲好几次才能清理干净，排便全程总觉得排不干净，蹲很久依旧有坠胀感。平日里还容易莫名其妙水肿，下午下班脱下鞋子，脚踝处一圈浅浅的凹陷，按压下去半天回弹不回来，连手指都肿得圆润，原本合手的戒指戴着发紧。
嘴里的异样感全天跟着自己。白天总觉得嘴巴淡淡的，没有任何滋味，时不时会冒出口水，说话多了舌根发苦，午休睡醒之后舌苔厚厚的一层白腻，刮舌板刮完没一会又重新堆积。夜里睡觉还容易流口水，枕巾上总能留下一片湿痕，喝水也没法冲淡口腔里发闷的不适感。
折腾好久才搞明白，当初盲目服用中成药就是踩了实打实的误区，没有分辨自身湿气偏重的底子，单纯吃健脾的药根本没法理顺体内的气机。日常总爱冰饮、晚饭经常吃到撑的习惯，一点点耗损脾胃，前期只当成普通的疲惫，没留意皮肤、排便、食欲同步出现的异样，拖了大半年才正视身体发出的所有信号。
下班路上路过菜市场，随手拎了山药和南瓜，回家蒸烂当作晚餐，戒掉冰奶茶和夜宵之后，晨起眼皮发沉的情况慢慢减轻。只是前几天贪嘴吃了冰镇水果，当天晚上胃胀再次找上门，才真切懂得脾胃养护全靠日常克制，半点松懈都不行。
躺在床上闭着眼回想那段浑身不适的日子，指尖摩挲着枕边微凉的纯棉枕套，满脑子都是当初乱吃药白白浪费的半个月。