前阵子一次结束之后，小腹突然传来一阵沉沉的坠痛，不是尖锐的刺痛，是那种憋着胀着、牵扯整个下腹部的难受，当时整个人都僵住，第一反应就是慌了，不停琢磨同房后小肚子痛怎么办，生怕是身体出了什么大问题。那阵子作息本来就乱，身体状态差，压根没当回事，现在回头看，自己当初的处理方式简直错的离谱。
最蠢的一件事，就是凭着网上零碎的信息瞎判断，自作主张吃了家里常备的妇科消炎片。总觉得肚子疼肯定是有炎症，吃点药就能压下去，吃完之后还硬撑着坐起来玩手机，蜷在沙发上刷了一个多小时。完全没想着休息，也没注意保暖，结果痛感不仅没消，反倒越来越明显，小腹连着腰腹都开始发酸，隐隐还有下坠加剧的感觉，整个人都紧绷着，连呼吸都不敢太用力。
疼得直蜷身子，冷汗一层一层冒。
折腾好久才搞明白，这种突发的小腹坠痛，根本不是炎症引发的，盲目吃药一点用都没有，反而会加重身体负担，乱吃药还刺激的胃也跟着隐隐发疼。当时立刻停了所有乱七八糟的药，找了一张柔软的床垫平躺下来，双腿微微屈膝放松腹部肌肉，又灌了一个温热的暖水袋，隔着薄衣服敷在小腹位置，全程保持身体放松，不翻身、不起身、不走动，就安安静静躺着。同时小口慢喝温白开水，不敢大口吞咽，避免腹部胀气加重不适感，整套操作下来，没有任何花哨的步骤，就是纯粹的静养和热敷。
大概四十分钟左右，那种窒息的坠胀感慢慢松了下来，尖锐的牵扯痛感彻底消失，只剩下一点点轻微的酸胀，完全在能接受的范围里。身体紧绷的肌肉也慢慢舒展，整个人终于不用死死憋着呼吸，心里的慌乱也跟着散去大半。
其实很多人都会犯和我一样的错，但凡同房后小腹疼痛，第一反应就是生病、有炎症，要么硬扛着不当回事，要么乱吃药自救，这两种做法都最容易耽误事，还徒增身体不适。单次的疼痛，大多是腹部肌肉紧绷、盆腔短暂充血过度、体位拉扯导致的生理性不适，根本不需要药物干预。
第二天醒来，腹部的不适感已经完全消失，没有残留任何酸胀或者疼痛感。特意去社区门诊简单咨询了一下医生，医生听完我的经历后说，这种偶尔单次的疼痛，是非常常见的生理现象，只要及时静养保暖就能缓解，反而是我乱吃消炎药的行为，才是最伤身体的操作。
只有频繁反复的疼痛，或者疼痛剧烈、伴随出血、腰酸难忍、持续大半天不消退的情况，才需要及时做妇科检查，排查盆腔、附件的问题。单纯一次的突发坠痛，稳住状态静养就足够，不用过度焦虑。
那天缓过来之后，就静静躺在床上，看着天花板，再也不敢随便凭感觉给身体乱用药了。