我跟你们说啊，以前我真的一点都不注意，每次来月经，该吃辣还是吃辣，总觉得没什么大不了的，直到有一次栽了跟头，才知道月经时吃辣的会怎么样。
那是上个月，来月经的第二天，我实在忍不住嘴馋，中午吃了一碗特辣的螺蛳粉，还加了双倍的辣椒油。当时吃的时候，只觉得浑身冒汗，特别过瘾，完全没考虑自己正处于特殊时期。结果下午就开始不对劲了，小腹突然一阵一阵的坠痛，比平时的痛经要厉害好多，疼得我直不起腰，只能趴在桌子上，连上班都没心思了。
我一开始还以为是痛经突然加重了，后来跟我闺蜜吐槽，她骂我傻，说肯定是吃辣吃的。她说她有一次也是，月经期间吃了顿火锅，还是特辣锅，结果不仅痛经加重，还拉肚子，整个人都没精神，缓了好几天才好。听她这么一说，我才反应过来，原来月经时吃辣的会这么影响身体。
从那以后，我就特意注意了，月经期间尽量不吃辣，实在想吃的时候，就吃一点点微辣的，不敢再像以前那样肆无忌惮了。我发现，只要稍微吃一点辣，虽然不会像上次那样疼得厉害，但小腹还是会有点隐隐作痛，而且经血量好像也会比平时多一点，不知道是不是我的心理作用，反正就是不舒服。
我还问过我妈，她也说月经期间最好别吃辣，说辣的东西是刺激性的，会刺激子宫收缩，所以才会加重痛经，尤其是本身就有痛经的人，更是要忌口。我身边还有个朋友，她体质比较好，说自己月经时吃辣的没什么感觉，该怎么样就怎么样，不过她也说，偶尔吃一次还行，要是天天吃，还是会觉得不舒服。
所以我觉得，月经时吃辣的会怎么样，其实也分人，体质不同，反应也不一样。但大部分人，尤其是痛经比较严重的，还是尽量别吃辣的好，不然真的会遭罪。像我现在，每次来月经，都乖乖吃清淡的，喝喝红糖水，虽然嘴巴有点寡淡，但至少不会肚子疼，整个人也舒服很多。
还有一次，我忘了自己来月经，晚上吃了一串特辣的烤串，结果当天晚上就失眠了，翻来覆去睡不着，小腹还一直胀胀的，特别难受。我才知道，除了加重痛经，月经时吃辣的还可能影响睡眠，因为刺激性太强，身体会一直处于一种兴奋的状态，根本静不下来。
总的来说，我个人的体验就是，月经时吃辣的真的没什么好处，能忌口就尽量忌口，别像我以前那样，等到难受了才后悔。当然，如果你体质特别好，偶尔吃一点点微辣的，可能也没什么大问题，但还是建议大家谨慎一点，毕竟身体是自己的，舒服最重要。