孕妇吃了桃胶会怎么样(肠胃容易出现不适还影响营养吸收)

前阵子孕期闲着没事跟风吃桃胶，真切体会到孕妇吃了桃胶会怎么样，一开始只当普通甜品下肚，完全没往身体负担这方面想，其实身边不少人都说桃胶胶质足、养气色，孕期脸色看着暗沉，就想着借着这个补一补，每天下午都炖上一小碗，口感滑溜溜的，吃着也顺口，连着吃了四五天都没当回事，总觉得这类养生食材怎么吃都没事。

肚子开始发胀，隐隐还有坠感，起初以为只是孕期正常的肠胃胀气。

不舒服之后也没立刻停掉，反倒听楼下阿姨说多吃两口还能把体内浊气排出去，傻乎乎的又接着吃了两顿，期间就是猛灌温水，想着靠喝水就能把不适感压下去，完全没意识到问题出在桃胶本身，那段时间不光肚子胀得厉害，连胃口也跟着变差，正餐吃不下多少东西，整个人也提不起精神，坐着躺着都觉得腹部闷闷的，夜里睡觉也没法安心入睡，翻来覆去总觉得肠胃里堵着一团东西，连带着心情也变得格外烦躁，现在回想起来，当时硬扛着不忌口真的太莽撞了。

后来才反应过来，每日饮食里新增的也就只有桃胶这一样东西，其余饭菜、作息都和往常一模一样，不可能平白无故冒出这些难受的状况。

停吃的当天，腹胀感就慢慢消退了。

之后特意去找相熟的产科熟人聊起这件事，对方讲桃胶本身质地偏黏腻，消化起来要耗费不少肠胃动力，孕期肠胃功能本就比平时弱上一截，频繁食用很容易加重消化负担，不光会引发腹胀、嗳气这类问题，食物没法正常消化运转，身体吸收营养的效率也会大打折扣，孕期本就需要充足养分供给自身和胎儿，这么一来反而拖了后腿，而且桃胶也没有网传那样神奇的滋补效果，就算单纯解馋，也得把控好食用的量。

之前总盯着网上各种网红养生吃法，看着别人分享就跟着模仿，压根没结合自己当下的身体状态去分辨对错，盲目跟风的样子，现在想起来都觉得好笑。

家里剩下的桃胶，全部收进了柜子深处。

洗漱完躺到床上，手掌轻轻贴在小腹位置，感受着肠胃慢慢恢复安稳，没一会儿就闭着眼睡着了。