为什么小孩身上总是痒：多为皮肤干燥和过度清洁破坏屏障引发

养娃这两年最让人头疼的小事，就是为什么小孩身上总是痒，娃一年四季总忍不住抓挠，胳膊、后背、腿上全是大大小小的抓痕，反反复复不见好，我前大半年一直找不准问题根源，瞎折腾了好久。

最蠢的一件事，就是误以为孩子发痒是皮肤脏、有细菌。总觉得小孩子爱玩爱出汗，身上藏着污垢，才会不停挠痒。于是每天雷打不动给孩子洗澡，夏天一天两次，冬天也一天一次，每次洗澡都会挤足量的沐浴露，把全身搓得干干净净，洗完觉得不够安心，还会随手抹一点家里成人用的清凉止痒药膏。

越折腾越严重。

那段时间孩子的状态肉眼可见的差，白天坐着玩玩具，会突然停下抬手抓胳膊、抠后背，指尖划过皮肤的动作停不下来。夜里睡觉更是煎熬，入睡没多久就会因为皮肤发痒扭动身体，小手不停在身上乱抓，经常半夜哭醒。肉眼看孩子的皮肤没有红肿、没有疹子，顶多摸起来微微粗糙，完全看不出明显的皮肤病症状，这就让人更费解，明明看着好好的皮肤，怎么会一直痒。还听信过老人的说法，说孩子是体内有火气，特意煮了清热的汤水给孩子喝，连着喝了一周，发痒的情况半点没好转，反而孩子肠胃有点不舒服，算是彻底踩了无用的偏方坑。

折腾好久才搞明白，小孩频繁皮肤发痒，根本不是脏，也不是上火，纯粹是我错误的洗护方式毁了孩子的皮肤屏障。

小孩子的表皮层比成人薄太多，锁水能力极差，频繁用沐浴露清洁，会直接洗掉皮肤表面保护皮脂，热水反复冲洗更是会加速水分流失。再加上家里常年开空调、暖气，室内空气干燥，没有任何加湿措施，皮肤表层一直处于缺水干裂的状态，细微的干痒感持续存在，就会让孩子忍不住反复抓挠。很多时候家长看不到干裂起皮，只是因为干燥程度比较轻微，但那种细碎的痒感会一直缠着孩子，尤其夜间安静的时候，体感会变得格外明显。

根本不用复杂调理，只改了一个日常习惯就好转了。

停掉所有沐浴洗护产品，不管春夏秋冬，都改成隔天用温水清水冲洗身体，出汗多的部位简单揉洗就行，绝不搓澡。每次洗完澡擦干身体的三分钟内，厚涂一层温和的儿童保湿身体乳，全方位覆盖四肢和躯干。白天在家常开加湿器，把室内湿度稳住，不再让空气干巴巴的。

坚持不到十天，孩子自发抓痒的次数大幅减少，夜里能安稳睡整觉，身上旧的抓痕慢慢结痂消退，再也没有新的破损痕迹。

那天深夜，房间里安安静静的，没有了熟悉的抓挠声，看着身边安稳熟睡的小孩，只觉得之前盲目的操作，白白让孩子遭了好多罪。