摔青了用什么办法去青紫｜冰敷搭配云南白药涂抹消退更快

下班下楼赶地铁的时候踩空台阶，胳膊狠狠磕在金属扶手上面，当天皮肤就浮起一大片暗紫色印记，满脑子都在琢磨摔青了用什么办法去青紫，一开始还听信家里老人说的煮鸡蛋滚淤青，折腾了整整两天，那块青紫半点变淡的痕迹都没有，反倒摸着皮肤发烫，抬手的时候酸痛感还加重了不少。

当时总觉得鸡蛋热敷能散开淤血，连续两个晚上下班回家就把鸡蛋煮熟剥壳，来回在青肿的位置反复揉搓，力道还不自觉越搓越重，总想着多用点力淤血散得快。现在回头想才明白，刚磕碰出来的淤青皮下毛细血管还处在破损渗血的状态，高温热敷只会加速皮下血液流动，堆积的淤血只会越聚越多，青紫的范围甚至还往外扩了一小块。

后来小区诊所的阿姨瞧见胳膊上的淤青，随口说了句磕碰前四十八小时千万别热敷，瞬间反应过来自己之前完全搞反了处理顺序。回家翻出冰箱里的冰袋，裹上两层干净毛巾贴在淤青处，每次敷十五分钟就停下歇十分钟，一天断断续续敷上三四回。

冰敷的痛感不算强烈，只是皮肤会泛起一阵发麻，连续敷满两天之后，原本深紫的色块慢慢转成淡青，按压的时候胀痛的感觉也消减了大半。磕碰超过两天之后才换成温毛巾轻敷，不会大力揉搓，只轻轻贴着皮肤焖几分钟，辅助皮下淤积的血液慢慢代谢。

家里常备的云南白药气雾剂也跟着用上，红瓶药液先喷在淤青周边，静置两分钟再喷白瓶保险液，轻轻拍打皮肤帮助药液吸收，每天早晚各喷一次。有一回着急出门，随手涂了活血化瘀的红花油，揉搓半分钟之后皮肤发痒泛红，赶紧用清水洗掉，之后再也没随便乱用草本药酒。

朋友前阵子骑车摔倒膝盖大面积淤青，照着这套冰敷搭配药雾的法子处理，三天左右淤青就淡到几乎看不见，她还说之前只会硬扛着等淤青自己消，最少要一周才能完全褪去。

周末收拾杂物的时候抬胳膊，无意间摸到小臂磕碰的位置，皮肤已经恢复平整，只剩下一点点浅浅的淡黄色印子。靠鸡蛋热敷耽误的两天时间，要是刚摔完就及时冰敷，估计淤青消散的速度还要再快上不少。