为什么感冒长时间不好：持续透支身体会让感冒症状反复迁延

这次拖了快三周的感冒，彻底让我摸透了为什么感冒长时间不好，压根不是药物不对症，也不是病毒有多顽固，纯粹是自己一直在亲手拖慢恢复的进度。

最蠢的操作全堆在了感冒初期，刚出现鼻塞、轻微咳嗽的症状时，随手翻出家里常备的复方感冒药，不管适用症状对不对，一天两次按时吃，觉得咳嗽不消又叠加了止咳糖浆，嫌恢复速度太慢，还私自多加了一次药量，完全没想着停下手里的事好好休养。

药吃了根本没用。

那阵子手头的工作积压了一大堆，白天一整天坐在工位对着空调冷风直吹，后背一直是凉飕飕的，敲键盘的时候总觉得脑袋发懵、四肢发软，却还是硬撑着赶进度，半点不肯偷懒。晚上下班回家也不早睡，抱着手机刷到凌晨一两点，明明每次躺下都能明显感觉到嗓子干涩、胸腔发闷，心里却总抱着侥幸，觉得年轻人身体素质好，小感冒根本不用特意娇气，稍微扛几天自然就会痊愈。偶尔症状稍微减轻一点，就立马出门逛街、吃冰的东西，冷风一吹，原本消退的鼻塞、咳嗽立马卷土重来，反反复复拉扯了二十多天，身边同事同款感冒一周就彻底康复，唯独我的症状断断续续，始终没法彻底断根，一度还瞎担心自己是不是免疫力出了严重问题。

后来才反应过来，所有感冒药都只是缓解当下的不适症状，没办法快速修复被持续消耗的身体机能，身体的自愈力，才是治好感冒的唯一根本。

一直错误的觉得，感冒难好就是病菌没清除干净，所有问题都能靠吃药解决，完全忽略了身体在生病期间的耐受度，生病的时候，身体所有能量都在对抗病毒，可我还在不停的熬夜、受凉、劳累，不断消耗仅剩的体力，等于一边给身体修复，一边亲手破坏修复的过程，再好的药也架不住这样反复折腾。

其实真的就是很浅显的道理，偏偏生病的时候脑子转不开，一门心思纠结症状为什么不消，纠结药为什么没效果，从来没回头看看自己糟糕的作息和状态。

中途也试过停止乱服各类药物，只坚持每天大量喝温水，可依旧改不了熬夜的习惯，白天依旧吹冷风、高强度工作，症状依旧时轻时重，始终卡在半好半坏的状态，没办法彻底痊愈。

最后是某天午休趴在办公桌小憩了四十分钟，没有吹风、没有看手机，安安稳稳的睡了一觉，醒来突然觉得呼吸顺畅了，嗓子的异物感也消失了。最后悔的是一开始盲目吃药硬扛，白白多熬了十几天难受的日子。