增加抵抗力的药有哪些：乱吃补剂反倒频繁感冒

换季那段时间办公室大半人都在咳嗽发烧，翻遍手机短视频琢磨增加抵抗力的药有哪些，当时满脑子只想抓一款特效药把身体底子补上来，压根没多想药物适配的问题。药店导购顺着我的话推了三种口服液，回家连着喝了整半个月，出门吹风依旧会鼻塞咽痛，甚至夜里总发低烧，现在回头想，当初一股脑囤药的举动实在莽撞。

先是跟风入手转移因子口服溶液，线下门店一盒价格不算低，说明书上写着适配免疫力低下反复感染的人群，每天早晚各喝一支，连续喝满十天。那段时间下班回家总觉得浑身发沉，原本只是换季轻微流鼻涕，喝到第七天直接发起低烧，整个人昏昏沉沉没法正常上班。去社区诊所问诊，大夫说这款药更适合术后、长期慢性病的人群，普通上班族只是换季体虚，完全没必要长期服用。

折腾好久才搞明白，自己根本不适合这类免疫调节西药，转头又听小区楼下的老人推荐玉屏风颗粒，中成药价格亲民，药房随手就能买到。拆开冲剂冲开水，味道微微发苦，坚持每日三次冲泡，喝了一周后咽喉干痒的情况不仅没缓解，晨起还会频繁咳出黄痰。

身边同事同期也在找提升免疫的中成药，她选的是贞芪扶正颗粒，日常泡水服用，半个月后她换季过敏的红疹消了大半，通勤再也没频繁擤鼻涕。两个人同一种换季不适，用的同类补益药，体感差距却格外明显，才意识到这类药物从来不存在通用款，体质贴合才会起效。

那段时间还偷偷翻了家里闲置的维生素泡腾片，想着西药中成药都试过，补充基础营养总不会出错。每天泡水喝一片维C，连续服用二十天，牙龈开始频繁出血，去医院检查才知道长期过量补充维生素，会打乱体内代谢平衡，反而拖垮自身免疫防线。

后来停下所有买来的提升抵抗力药物，只是每日早睡半小时，下班抽二十分钟下楼快走，饮食上少碰冰饮重油的外卖。坚持小半个月之后，降温大风天出门也不会轻易鼻塞，办公室同事接连感冒，自己全程没有任何不适。

清晨收拾药箱时看见剩下大半盒转移因子，指尖捏着药盒愣了许久，当初花了不少钱囤下的各类药物，最后全都搁置在家落灰。