哺乳期肚子痛拉肚子怎么办-清淡补水配合温敷缓解不适

夜里突然闹起来，整个人慌了神，哺乳期肚子痛拉肚子怎么办，当下脑子一片空白，只知道腹部一阵一阵抽着疼，跑厕所的频率越来越高，还担心会影响到喂奶，手脚都有点发紧。

本来想着处在特殊阶段，药绝对不能碰，就打算硬扛过去，在躺椅上蜷着身子，觉得空腹难受，又拿了冰箱里刚拿出来的苹果啃了两口，现在回想起来真的糊涂，生冷的东西下肚之后，肠胃受了刺激，绞痛感直接加重，短短半个多小时又跑了三四趟厕所，整个人虚得连起身的力气都快没了，连说话的声音都变得微弱，只想安安静静蜷着，可肠胃的不适感根本不给人喘息的机会。

额头一直冒冷汗。

然后开始想着找些能用的法子，手边没有常备的肠胃药，也不方便出门买药，只能就地取材。先是起身倒了温温的白开水，不敢大口灌，就一小口一小口慢慢抿，拉肚子最容易造成身体缺水，也怕电解质紊乱，家里没有专门的补液饮品，就往温水里撒了一点点食盐，量放的特别少，尝不出明显咸味的那种，反复喝了好几杯，肠胃里那种翻涌的感觉慢慢平复了一些，不再一阵阵频繁往厕所跑。能用到的东西就这么几样，只能先靠着补水稳住当下的状况，也不敢随意折腾别的方式，生怕再加重不适。

后来才反应过来，光补水不够，肚子还在隐隐作痛。

找了干净的纯棉毛巾，浸在温水里拧干，叠成方块敷在腹部位置，温度控制在摸着温热不烫皮肤就好，每隔几分钟就重新浸湿一次，一直反复慢慢的敷着。不敢用热水袋，怕温度太高引发别的状况，就只用温水毛巾反复敷，温热的触感贴在肚子上，抽痛的频率慢慢降了下来，人也能安稳坐一会儿，不再来回折腾。

那段时间里，三餐也全都改了样子。

主食只吃煮得软烂的白粥，配一点点蒸软的山药，油星、辛辣的菜品全都停掉，就连平时常喝的滋补汤水也暂时不碰，油腻的东西沾都不敢沾，肠胃处在格外脆弱的状态，再多一点负担都承受不住。连着两天都是这样清淡进食，肠胃慢慢恢复了正常的状态，拉肚子的情况彻底停了，肚子也不再有疼痛感，期间一直正常喂奶，也没发现孩子有半点异常，悬着的心才算落了地。其实整个过程都只是用身边最普通的东西应急，全程没有借助任何药物，毕竟哺乳期用药顾虑太多，能靠物理调理和饮食调整撑过去，就尽量不去碰各类药剂。

第二天清晨，坐在桌边慢慢喝着热粥，耳朵里只听见勺子碰到瓷碗的轻响。