月子里受气真不是小事，没什么忍忍就过去的说法。会直接影响产后女人的身体恢复、心理状态，还会牵连哺乳质量和家庭关系，负面情绪攒久了，还可能留下长期的健康隐患。产后女性身体本就气血虚，脏腑功能都在慢慢恢复，情绪一波动，身体平衡就被打破，再加上角色转变带来的敏感，受气后的坏情绪，只会被越放越大，一连串的问题也会跟着来。
月子里受气，最先受影响的就是身体恢复，这点很多人都没太在意。产后子宫得靠收缩排恶露，生气、委屈这些坏情绪，会直接影响子宫收缩，恶露排不顺畅、拖拖拉拉，严重的话，恶露持续时间会变长，还会伴着腹痛。身边有个宝妈，月子里跟家人闹了点矛盾，憋了一肚子气，本来恶露都快干净了，又开始淋漓出血，去复查时，医生说就是情绪波动闹的。负面情绪还会伤脾胃，产后消化本来就弱，受气后没胃口、吃不下饭，就算吃了也容易消化不良、腹胀，营养跟不上，身体恢复自然慢。伤口愈合慢、浑身没力气，产后头晕、乏力这些气血不足的症状，也会跟着加重。还有个容易被忽略的点，受气后根本睡不好，要么翻来覆去睡不着，要么睡着就惊醒，睡眠不够又会让情绪更差，越差越睡不着，慢慢的，免疫力也会下降，稍微不注意就感冒、生病。
心理上的影响，比身体上的更隐蔽，也更磨人。月子里的女人，激素水平本来就不稳定，情绪敏感又脆弱，受气后，很容易陷在焦虑、委屈、低落里，自己怎么都调节不过来。可能就是一句无心的话，眼泪就忍不住掉下来，越想越委屈，甚至会怀疑自己，觉得自己不够好，也不被家里人重视。这种情绪要是一直憋着，很容易发展成产后抑郁，对什么都提不起兴趣，不想跟人说话，严重的，还会有伤害自己或者宝宝的念头。我自己月子里也有过类似经历，家人一时疏忽，我就憋了委屈，那段时间浑身没力气，看着宝宝也提不起太多喜悦，后来慢慢找人倾诉、调整，才慢慢缓过来。现在想想，当时那股负面情绪，真的差点压垮自己。而且，月子里攒下的委屈，还会影响心态，可能会对婚姻、家庭产生抵触，甚至留下心理阴影，影响以后的生活。
对哺乳的影响，也不能大意，很多宝妈都有过这样的体会，生气后奶水会明显变少，甚至会回奶。这是因为情绪波动会影响体内泌乳素的分泌，而泌乳素，正是促进乳汁分泌的关键。分泌少了，奶水的量和质量都会受影响。有时候生气后喂宝宝，宝宝还会烦躁、哭闹，不愿意吃奶，其实是宝宝能感受到妈妈的坏情绪，通过乳汁传递给了他。见过一个宝妈，因为跟婆婆吵了一架受了气，当天奶水就少了一半，不管怎么催奶都没用，直到情绪平复下来，奶水才慢慢恢复。另外，长期受气导致的睡不好、吃不好，也会间接影响乳汁质量，宝宝营养吸收不够，生长发育也会受影响。
月子里受气，还会让家庭矛盾越来越深，影响一家人的和谐。产后女人本来就需要家人的照顾和包容，受气大多是因为家人不理解、不体谅，比如婆婆的挑剔、丈夫的忽视。这些矛盾要是不及时化解，彼此之间的隔阂只会越来越大，夫妻关系、婆媳关系都会受影响，整个家里的氛围都会变得压抑。而且，女人受气后，很容易把坏情绪无意间转移到宝宝身上，虽然不是故意的，但情绪失控时，对宝宝就会少了耐心，这也会间接影响宝宝的性格发育。
还有些不太被关注的影响，比如月子里受气，皮肤状态会变差，暗沉、长斑、长痘都有可能。这是因为情绪波动打乱了体内的激素平衡，影响了皮肤的正常代谢。另外，长期的坏情绪，还可能导致以后月经不调、痛经，给身体埋下隐患。
不用硬扛，也别觉得“月子不能生气”就憋着，越憋越伤。找个信任的人说说委屈，比如自己的妈妈、闺蜜，把心里的不痛快说出来，坏情绪就少了一半。也可以做点轻松的事，听听舒缓的音乐，看看喜欢的书，转移转移注意力。家里人也得多体谅，别总挑剔，多搭把手照顾宝宝和产妇，给她一个轻松、舒服的月子环境，比什么都重要。
月子里受气了会怎么样，其实不用多说，当下的身体不适、心理委屈，还有可能留下的长期隐患，都在提醒产后女性，要学会善待自己，及时释放坏情绪。家人的陪伴和照顾也很关键，只有这样，才能好好度过月子期，为以后的身体健康打下好基础。