之前真的特别愁,每次去KTV都不敢开口,一唱就跑调,嗓子还发紧,唱两句就哑得不行,后来就疯狂搜怎么样练嗓子唱歌好听,看了好多乱七八糟的,踩了不少坑,慢慢摸索着练,现在总算能顺畅唱完一首歌了。
刚开始练的时候,我总以为得扯着嗓子使劲喊,才能练出劲儿,结果练了没几天,喉咙疼得连喝水都费劲,说话都哑哑的,特别后悔。后来才知道,练嗓子根本不是靠喊,反而得学会放松,越放松,声音越通透。
打嘟噜练气息真的管用
最开始练的是打嘟噜,就是嘴唇轻轻闭上,用肚子发力送气,让嘴唇震动,发出“嘟——”的声音,刚开始我总掌握不好,要么气息太急,嘟两声就断了,要么嘴唇发僵,根本震不起来,练一会儿就觉得肚子酸,特别想放弃。
后来就每天早上起床,洗漱完练一会儿,不用练太久,就随便嘟个几分钟,慢慢找感觉,不知不觉就熟练了。现在练完打嘟噜,再唱歌,明显感觉气息稳多了,不会唱两句就喘不上气,嗓子也没那么累了,原来这就是大家说的腹式呼吸,以前都不知道,白瞎了好多力气。
还有个小细节,练打嘟噜的时候,千万别用喉咙发力,不然还是会伤嗓子,就想着气息是从肚子里送出来的,嘴唇轻轻碰着就行,不用使劲抿紧,慢慢找那种轻松震动的感觉,越练越顺手。
别再挤喉咙唱歌了
我以前唱歌,总喜欢挤着喉咙,觉得这样声音会更亮,结果唱久了,喉咙又干又疼,声音还特别尖,很难听。后来看别人说,要模仿咬苹果的姿势,嘴巴张开,喉咙打开,软腭抬起来,这样唱歌才不费劲。
刚开始练的时候,总觉得不自在,嘴巴张太大,觉得有点傻,而且唱的时候,还是会不自觉地挤喉咙,练了好几天都没效果,特别烦躁,甚至想过放弃。后来就对着镜子练,看着自己的嘴型,确保上下牙齿分开,喉咙放松,慢慢就找到感觉了。
现在唱歌,再也不会挤喉咙了,声音也变得圆润了很多,不会再像以前那样尖刺耳,而且唱久了,喉咙也不会疼,原来正确的发声方式这么重要,以前真的是用错力了,白费功夫还伤嗓子。
还有个小技巧,就是唱歌前可以模仿打哈欠,不用真的打出来,就模仿刚开始打哈欠的样子,喉咙打开,软腭抬起来,这样能快速放松喉咙,唱的时候也会更顺畅,我每次唱歌前都会做几次,特别管用。
哼鸣练共鸣真的很温和
我嗓子比较敏感,有时候练久了就会干涩,后来发现哼鸣练习特别温和,不会伤嗓子,还能练共鸣。就是闭上嘴,舌尖抵着下牙,用鼻腔和头腔发出“嗯——”的声音,感受眉心微微震动,全程不用喉咙发力,只靠肚子送气。
刚开始练的时候,总找不到共鸣的感觉,声音特别虚,而且哼一会儿就觉得鼻腔发酸,后来就慢慢调整,不用太用力,轻轻哼,慢慢感受,时间长了,就能明显感觉到眉心在震动,声音也变得更集中、更通透了。
有时候晚上睡前,我会躺在床上哼一会儿,不用刻意练多久,就随便哼几句,既能放松,又能练嗓子,一举两得,而且这种练习不挑地方,在家、通勤路上,只要不影响别人,都能练。
还有个误区,我以前总觉得练嗓子时间越长越好,有时候一天练一两个小时,结果嗓子累得不行,反而越练越差。后来才知道,练嗓子也需要休息,尤其是刚开始练,每次练十几二十分钟就够了,分两次练,比一次练很久效果好太多,还不会伤嗓子。
感冒的时候,我也试过硬扛着练嗓子,结果嗓子更哑了,好几天都缓不过来,后来才明白,感冒的时候声带充血,最好少说话、少练声,实在想练,就轻轻哼鸣几句,千万别使劲唱,不然真的会伤声带。
练了这么久,我最大的感受就是,怎么样练嗓子唱歌好听,真的没有什么捷径,也不用买什么复杂的设备,就是找对方法,慢慢练,不用追求速度,每天练一点,坚持下来,就会有明显的变化。现在我不仅敢在KTV开口了,有时候朋友聚会,还能唱两首,大家都说我唱歌比以前好听多了,心里还挺开心的。