来月经偶尔同房，不一定会有严重健康问题，可确实会明显增加女性生殖系统感染、经期异常的风险。还可能加重身体不适，具体影响因人而异，和个人体质、卫生情况，还有同房频率都有关系。偶尔一次，且做好防护、事后及时处理，风险会低一些，但也不能掉以轻心。
经期的时候，女性宫颈口会微微张开。子宫内膜脱落后，会形成创面，就像身体里面的一个小伤口。这时候身体免疫力也比平时低，抵抗力弱。同房过程中，就算是偶尔一次，也可能把外部细菌带入阴道。进而通过张开的宫颈口进入子宫，引发各种生殖系统炎症。身边有个朋友，就遇到过这种情况。经期偶尔同房后没几天，就觉得阴道痒，白带也变多了，还有异味。去医院检查，确诊是阴道炎，不算严重，可也调理了好一段时间才恢复。说到底，就是因为经期阴道里的菌群平衡被打破，细菌更容易滋生，哪怕就一次疏忽，也可能给细菌可乘之机。
除了容易引发感染，来月经偶尔同房，还可能让经期变得不正常。同房时的刺激，会引起子宫收缩。子宫一收缩，子宫内膜脱落就会加快，可能出现经血量突然变多、经期延长的情况，甚至会有不规则的阴道出血。有次我经期快结束，一时大意同房了，原本已经很少的经血，突然就变多了，还多来了两天。而且小腹坠胀得厉害，比平时的痛经难受多了。这种情况，其实就是子宫收缩带来的影响，虽然不是每次都会这样，但偶尔一次的刺激，也可能打乱正常的经期节奏。
经期本身，就可能有痛经、腰酸、乏力这些不舒服的症状。同房带来的刺激，会让这些不适感更严重。子宫收缩不仅会让经血量变化，还会加剧痛经，让小腹疼痛变得更明显，甚至可能让腰酸背痛加重。尤其是本身痛经就严重的女性，偶尔一次经期同房，可能会让痛经变得难以忍受，影响正常的生活和工作。还有少数人，可能会因为同房时的刺激，出现头晕、恶心的不适，这都是身体在发出预警。
很多人可能觉得，偶尔一次没关系，事后清洁一下就好。但这种想法，其实有误区。经期女性的阴道环境本身就脆弱，就算事后清洁，也很难完全清除带入的细菌。而且清洁不当，还可能加重阴道菌群失衡，反而增加感染的风险。还有些人认为，用安全套就能完全避免风险。虽然安全套能减少细菌传播，但没法完全杜绝。因为安全套覆盖不了所有可能携带细菌的部位，再加上经期宫颈口张开，细菌还是有机会进入子宫。
还有个容易被忽略的点，来月经偶尔同房，还可能增加子宫内膜异位症的风险。虽然这种情况发生的概率不高，但也不是完全没有可能。子宫收缩的时候，可能会把脱落的子宫内膜碎片，挤入输卵管，进而种植在盆腔等部位，形成子宫内膜异位症。后期可能会让痛经加重，甚至影响怀孕，给女性带来长期困扰。这种情况虽少见，可一旦发生，对身体影响不小。哪怕就一次，也尽量别冒险。
如果确实发生了经期同房，也不用过度恐慌。做好事后处理，能在一定程度上降低风险。事后可以用温水轻轻清洗外阴，注意别冲洗阴道内部，免得破坏阴道里的正常菌群，加重感染风险。同时要注意休息，别劳累，多喝温水，促进身体代谢。还要多留意身体变化，如果出现阴道瘙痒、白带异常、腹痛加剧、经血异常这些情况，一定要及时去医院检查，别自己随便用药，免得耽误病情。
说到底，来月经时同房，哪怕只是偶尔一次，带来的风险也比好处多。最稳妥的做法，还是尽量避免经期同房。经期是女性身体的特殊时期，得好好呵护，减少外界刺激，才能避免不必要的健康问题。如果实在有需求，也得等月经完全干净后，再恢复同房，而且要做好事前清洁，这样才能最大程度保护自己的生殖健康。