测出浅双杠第三天，浑身发冷鼻塞嗓子干，实打实撞上怀孕第一个月感冒了怎么办这个难题，那时候受精卵刚着床，心里慌得发闷，又不敢乱做决定。
最开始犯了所有人都会踩的蠢事，硬扛。以为孕期轻微感冒忍个三四天就能自愈，裹两层厚被子窝在床上，门窗关的死死的，一口温水都懒得频繁喝，饿了就啃两口常温面包，晚上睡觉闷出一身大汗也不换贴身衣物，硬生生扛了两天。不仅鼻塞加重，太阳穴突突疼，夜里频繁干咳睡不着，晨起小腹还有隐隐坠涨的不适感，整个人昏沉到睁不开眼，感冒半点没好转，身体状态反而更差。
楼下小区阿姨随口说的土方子，转头就信了。熬浓生姜红糖水，放了大把老红糖跟生姜块，空腹灌下去两大碗。本身孕早期肠胃就敏感，喝完半小时胃里灼烧反酸，恶心反胃感直接拉满，原本轻微的早孕不适感被放大，连着干呕好几次，鼻腔充血更严重，嗓子干涩刺痛，这偏方完全起了反效果。
没敢去社区小诊所，拖着酸软身子去妇幼急诊，医生第一句话就叫停所有自行操作。
孕第一周到第四周属于胚胎分化关键期，市面普通复方感冒药、消炎颗粒全部禁用，半粒都不能碰。
折腾好久才搞明白，当下唯一能落地的法子就三样。恒温40度左右温开水，一小时小口抿半杯，不猛灌不暴饮；早晚用温热清水冲洗鼻腔，不用盐水药剂，疏通鼻塞；室内开窗留一条小缝隙通风，穿薄款纯棉居家服，不捂汗不捂被子，正常卧床静养，不熬夜不睡懒觉。
那段时间刻意戒掉所有凉食、重油饭菜，三餐只吃清粥、蒸山药跟水煮青菜，不进补鸡汤补品，补品燥热会加重体内火气，拖慢感冒恢复速度。没有额外做食疗，没有艾灸泡脚，全部额外调理手段全都停掉，只保留基础补水、通鼻、静养三件事。
第四天下午，头疼率先消掉。鼻塞慢慢通透，夜里不再频繁咳嗽，晨起的疲惫感减了大半，小腹坠涨感彻底消失。全程七天感冒彻底痊愈，没有用药，没有额外调理，也没有加重孕早期身体负担。
身边同期备孕闺蜜，同期早孕感冒，偷偷吃了半片常备复方感冒药，后续产检胚胎发育指标波动，焦虑了整整半个月。
那时候才懂，孕一月感冒最忌讳的从来不是感冒本身，是自作主张吃药、乱试偏方、盲目捂汗这三件事。
最悔当时第一天硬扛，白白耗损身体状态。