其实我之前也没怎么想过这个问题，就是最近跟发小喝酒，他无意间聊起自己单身三年多，几乎没什么亲密接触，说着说着就叹了口气，问我男人几年没有性生活会怎么样。我当时愣了一下，因为我自己也有过一段差不多两年的空窗期，那时候光顾着忙工作，也没心思找对象，现在回想起来，确实有不少说不出来的变化，不是什么大毛病，但就是浑身不得劲。
先说说我自己的感受吧，那两年我差不多就是两点一线，公司和出租屋，每天加班到半夜，倒头就睡，一开始没觉得有什么，甚至觉得省了不少事，不用花时间去维系感情，也不用为了这些琐事分心。可大概一年多的时候，我发现自己变得特别容易烦躁，一点小事就想发脾气，比如同事不小心碰掉我的文件，我就能皱着眉念叨半天，以前我不是这样的，性格还算温和，后来才慢慢意识到，可能跟长期没有性生活有关系。
我发小比我更严重一点，他单身三年，用他的话说，有时候晚上躺在床上，会觉得特别孤独，哪怕刷着手机，心里也空落落的，而且睡眠也变得不好，经常失眠，有时候好不容易睡着了，也容易醒，醒来之后就再也睡不着，白天上班没精神，注意力也不集中，工作上还出过几次小差错。他也去看过医生，医生说没什么器质性的问题，就是情绪和内分泌有点失调，问他是不是长期压力大，有没有亲密生活，他才不好意思说自己好几年没有性生活了。
还有一点，我自己亲身经历的，就是那段时间，我总觉得身体有点发沉，没什么力气，以前每周都会去打一次篮球，那两年连动的心思都没有，下班就想躺着，有时候还会觉得腰酸背痛，一开始以为是加班累的，后来调整了作息，还是没什么改善，直到后来有了对象，慢慢恢复了正常的亲密生活，这些症状才慢慢缓解。我问过医生，医生说适当的亲密生活，对男人的身体是有好处的，能缓解压力，也能调节内分泌，长期没有的话，确实可能会出现疲劳、乏力的情况。
不过也不是说所有男人几年没有性生活都会这样，我另一个朋友，单身四年，人家就过得挺好，每天健身、看书、和朋友聚会，心态特别好，也没出现过烦躁、失眠的情况。他说关键还是看自己的心态，要是自己能调整好，把精力放在其他事情上，转移注意力，就不会有那么多负面的影响。我想想也是，我那两年就是太钻牛角尖了，一门心思扑在工作上，忽略了自己的身体和情绪，才会出现那些问题。
我发小听了我的经历，又问我，那男人几年没有性生活会怎么样，会不会对身体造成什么不可逆的伤害。我跟他说，应该不会有那么严重，至少我自己现在恢复正常之后，身体也没什么后遗症，就是那段时间的不舒服，都是暂时的。不过医生也提醒过，长期没有亲密生活，可能会导致欲望下降，有时候就算有机会，也提不起兴趣，这点我倒是也有体会，那两年我确实没什么这方面的想法，后来也是慢慢调整过来的。
其实我觉得，这个问题没有绝对的答案，每个人的体质、心态不一样，感受也会不一样。有的人可能几年没有性生活，也没什么感觉，有的人就会出现各种小问题。但总的来说，适当的亲密生活，对男人的身心都是有好处的，不用刻意追求次数，但也别长期压抑自己。我发小现在也开始慢慢调整自己，不再把自己关在出租屋里，偶尔也会跟我们一起出去聚会，试着认识新的人，希望他能慢慢好起来吧。
还有一点想说说，就是别觉得聊这个话题不好意思，不管是男人还是女人，关注自己的身心状态都是很正常的。以前我也觉得这种事难以启齿，后来跟朋友聊开了，才发现很多人都有过类似的经历，与其自己憋着琢磨男人几年没有性生活会怎么样，不如多跟身边的人交流交流，或者去问问医生，这样才能更了解自己的身体，也能及时调整自己的状态，不至于让小问题变成大麻烦。