孕早期胃疼的厉害怎么办|少量温面汤搭配分次静养缓解不适

怀六周那阵子连着三天纠结孕早期胃疼的厉害怎么办，夜里疼的没法平躺，靠在布艺靠垫上熬漫漫长夜，手边堆着各类别人送来的养胃法子，一个个试错耗精力，短短四五天体重掉了小半斤，整个人蔫蔫的没精神。最先踩的大坑就是私自服用常备养胃中成药，往常肠胃不舒服吃两粒就能止痛，那会儿脑子一慌，完全忘了孕期用药受限，从药盒里抠出两片就就着温水咽下，没等药效起效，胃部反倒传来一阵阵拧着的绞痛，反酸顺着食道往上窜，喉咙烧的发疼，原本只是空腹隐痛，硬生生被药物刺激加重了症状，蹲在卫生间缓了快两个小时才勉强稳住呼吸。

药是立马停了。

听信楼下邻居传的偏方，特意熬的浓稠姜枣红糖水，说辛辣驱寒可以养护胃壁，每天早晚各灌满满一大杯，连续喝了两天之后才发现不对劲，姜的刺激性在胃里不停灼烧黏膜，胃酸分泌变得异常旺盛，一整天吃不下任何主食，嘴里时时刻刻飘着酸腐味道，只能小口抿白开水冲淡不适感。那时候根本不清楚孕早期体内激素变化会放缓肠胃蠕动速度，胃排空效率远低于孕前，重油、辛辣、高糖分的汤水全都会持续加重胃部负担，总抱着一次性根治的想法猛进补，反倒让受损的胃接连受创，连着好几天一进食就隐隐作痛，饿肚子也疼，吃东西也疼，进退两难。

抽空去社区妇幼门诊问询，坐诊护士没有开具任何内服药剂，只简单说了饮食调整的思路，叮嘱日常常备不加油脂的白面清汤，每次取用小半碗分次饮用，饿了就少量加餐，杜绝空腹长时间硬扛饥饿。回去之后直接把原本一日三餐的饮食习惯打散，拆分到五到六餐，上午十点、午后三点、睡前半个钟头分别添一点软烂辅食，之前爱吃的橙子、糯米糕点、油炸小点心全都暂时封存，就是偶尔嘴馋摸出一小块糕点，吃完不出半小时，胃部就会泛起发胀的钝痛，几次之后也就慢慢管住了嘴。

身边同期受孕的朋友也曾被同款胃疼困扰，最开始习惯平躺睡觉，夜里胃酸频繁反流刺痛上腹，后来改成后背垫软枕半倚靠卧床，反流情况明显好转，这个实用细节是逛街闲聊时偶然听说，当晚就翻出闲置抱枕垫在腰后，之后深夜被胃疼惊醒的次数少了大半，只不过平日里记性差，经常躺下才想起没放靠枕，疼醒了再摸枕头已然耽搁。

试过温热毛巾外敷上腹，隔着贴身衣物敷十五分钟左右，紧绷痉挛的胃部肌肉能慢慢舒展，一开始贪图热敷效果，换了温度偏高的热水袋直接贴在肚皮，不仅表皮发烫，腹腔内里闷热发胀，胃痛又反复加剧，往后每次热敷前都会先把布巾贴在手腕内侧试温，确定温度温和再敷在胃部。

断断续续折腾近半个月，全程没有借助任何口服药物，靠着拆分正餐、规律加餐加上合理静养，胃疼突发的频次慢慢变少，偶然吹了冷风泛起轻微不适感，立刻小口慢饮温热面汤，再也不会盲目搜罗偏方或是随意吃药。

那天夜里安稳躺靠在枕头上睡着，入睡前最后一眼落在床头柜上，白瓷小碗里剩了小半碗没喝完的面汤，暖黄台灯光晕裹着碗边一圈淡淡的水渍。