鞋买大了一号不跟脚怎么办-后半码垫贴脚后跟最省事

上周网购老爹鞋贪宽松选大了一码，走路每一步都掉跟，鞋后跟反复蹭脚踝，磨得发红还没法正常走路，彻底被鞋买大了一号不跟脚这件事烦透了。一开始随便找了家里闲置的东西凑合用，折腾了好几天，试过好几种没用的办法，踩了一堆没必要的雷。

最先随手拿了一双厚棉袜套上，想着袜子厚一点就能填满多余的空间。走路的时候前脚确实不晃了，可脚后跟依旧空空的，抬脚鞋子还是会往后滑。而且夏天穿厚袜子闷脚又出汗，鞋面被撑得紧绷，脚趾挤得难受，走不到半小时脚底就闷出一层汗，袜子打滑反而更不舒服，完全治标不治本。

别盲目堆厚袜子。

之后又跟风买了一整双的全掌鞋垫，直接塞进鞋子里面。鞋子内部整体高度变高，脚掌贴合度好了一点，但是鞋子本身长度还是长了一码，脚后跟依旧留着空隙，上坡或者快走的时候，鞋子照样脱离脚跟。双层鞋垫叠加之后鞋口变窄，脚背压得很闷，穿久了脚背酸胀，本来舒适的老爹鞋，变得又挤脚背又依旧掉跟，白白浪费了一双新鞋垫。

之前一直搞错了问题根源，鞋子大一码，多余的空隙全部集中在脚后跟，不是脚掌位置，往前垫东西根本解决不了后跟打滑的问题。身边舍友之前也碰到过一模一样的情况，她直接往鞋里塞纸巾团，我也照着试了。把纸巾揉成团堵在脚后跟，刚开始走路确实完全不跟脚了，可纸巾一受潮就变软变形，走几百步就塌掉，晚上散步的时候纸巾散开卡在鞋底，走路咯吱作响，尴尬又麻烦，出门完全没法长久用。

后来才反应过来，根本不用改造整个鞋子，只需要针对性填补后跟空隙就行。入手了两片薄薄的硅胶后跟贴，直接撕了背胶贴在鞋子内部后跟位置，操作半分钟就能搞定，不用塞东西不用加鞋垫，适配所有款式的鞋子。

日常走路、爬楼梯、快步走都不会再掉跟，脚踝不会再被硬质鞋边反复摩擦，脚掌位置不会被挤压，脚背也没有额外的压迫感。硅胶材质软乎乎的，贴合鞋子内里不会移位，清洗鞋子的时候直接撕下来就行，还能重复使用，性价比远比厚袜子和全掌鞋垫高。

唯一小小的不足就是，如果脚后跟本身肉特别少，贴一层还是会有一点点轻微松动，这种情况只需要叠加贴两层就刚刚好，不会厚到磨脚，也能彻底填满多余缝隙。

今晚收拾鞋柜的时候，看着之前买的两双没用的厚鞋垫和剩下的纸巾，只觉得当时纯粹是瞎忙活。

上周网购老爹鞋贪宽松选大了一码，走路每一步都掉跟，鞋后跟反复蹭脚踝，磨得发红还没法正常走路，彻底被鞋买大了一号不跟脚这件事烦透了。一开始随便找了家里闲置的东西凑合用，折腾了好几天，试过好几种没用的办法，踩了一堆没必要的雷。

最先随手拿了一双厚棉袜套上，想着袜子厚一点就能填满多余的空间。走路的时候前脚确实不晃了，可脚后跟依旧空空的，抬脚鞋子还是会往后滑。而且夏天穿厚袜子闷脚又出汗，鞋面被撑得紧绷，脚趾挤得难受，走不到半小时脚底就闷出一层汗，袜子打滑反而更不舒服，完全治标不治本。

别盲目堆厚袜子。

之后又跟风买了一整双的全掌鞋垫，直接塞进鞋子里面。鞋子内部整体高度变高，脚掌贴合度好了一点，但是鞋子本身长度还是长了一码，脚后跟依旧留着空隙，上坡或者快走的时候，鞋子照样脱离脚跟。双层鞋垫叠加之后鞋口变窄，脚背压得很闷，穿久了脚背酸胀，本来舒适的老爹鞋，变得又挤脚背又依旧掉跟，白白浪费了一双新鞋垫。

之前一直搞错了问题根源，鞋子大一码，多余的空隙全部集中在脚后跟，不是脚掌位置，往前垫东西根本解决不了后跟打滑的问题。身边舍友之前也碰到过一模一样的情况，她直接往鞋里塞纸巾团，我也照着试了。把纸巾揉成团堵在脚后跟，刚开始走路确实完全不跟脚了，可纸巾一受潮就变软变形，走几百步就塌掉，晚上散步的时候纸巾散开卡在鞋底，走路咯吱作响，尴尬又麻烦，出门完全没法长久用。

后来才反应过来，根本不用改造整个鞋子，只需要针对性填补后跟空隙就行。入手了两片薄薄的硅胶后跟贴，直接撕了背胶贴在鞋子内部后跟位置，操作半分钟就能搞定，不用塞东西不用加鞋垫，适配所有款式的鞋子。

日常走路、爬楼梯、快步走都不会再掉跟，脚踝不会再被硬质鞋边反复摩擦，脚掌位置不会被挤压，脚背也没有额外的压迫感。硅胶材质软乎乎的，贴合鞋子内里不会移位，清洗鞋子的时候直接撕下来就行，还能重复使用，性价比远比厚袜子和全掌鞋垫高。

唯一小小的不足就是，如果脚后跟本身肉特别少，贴一层还是会有一点点轻微松动，这种情况只需要叠加贴两层就刚刚好，不会厚到磨脚，也能彻底填满多余缝隙。

今晚收拾鞋柜的时候，看着之前囤的一堆没用的鞋垫和没用完的纸巾，心里只觉得没必要为了一双不合码数的鞋子，浪费这么多零碎东西。