前阵子久坐伏案赶工作的时候，毫无预兆的突然肋骨疼是怎么回事，一瞬间的钝痛直接钉在左侧肋骨位置，安安静静坐着没动、没磕碰、没剧烈运动，疼痛感却突然袭来，轻轻吸气、抬胳膊、甚至转身都会扯着疼。
一开始完全摸不着头脑，本能往严重的方向想，总觉得肋骨下面连着内脏，突发疼痛肯定是器官出了问题，现在回头看，这是我当时最蠢的一个操作。盲目恐慌之下，翻出家里的消炎类药片随便吞了两颗，完全不管对症不对症，吃完就蜷在沙发上躺着，妄图靠静养扛过去，既没有调整坐姿，也没有起身活动，就干等着疼痛自己消失。
身边朋友知道后，一直劝我别硬扛，抽空去医院拍个片子查清楚。
执拗的不肯就医，总觉得只是一时的不舒服，没必要小题大做，依旧维持着每天八九个小时弯腰驼背对着电脑的状态，肩膀含着、胸腔缩着，整个上半身的肌肉一直僵死在同一个姿势里，完全没察觉身体的劳损早就堆到了临界点，只是之前一直被自己忽略了细微的酸胀感。
折腾好久才搞明白，这次突如其来的肋骨疼痛，和内脏病变没有半点关系。长期久坐含胸，肋间的肌肉和筋膜会一直处于持续拉扯、紧绷的状态，日复一日的积累疲劳，肌肉弹性慢慢变差，某一个瞬间轻微的体态变动，就会触发肌肉痉挛，进而产生明显的疼痛感，这也是毫无诱因就突发肋骨疼的根本原因。
之前乱吃的药一点作用都没有，反而给肠胃添了没必要的负担，硬扛的那两天，肌肉持续紧张，疼痛反倒越来越严重，抬手、深呼吸都变得小心翼翼，整个人的状态都变得紧绷又别扭。
后面只做了一件最简单的事，彻底改掉含胸久坐的习惯，每隔四十分钟就起身站直，用力舒展胸腔，做几次扩胸拉伸，把蜷缩紧绷的肋间肌肉彻底拉开。
没有复杂理疗，没有额外吃药，就靠着简单的体态调整和肌肉放松，短短一天时间，顽固的肋骨疼痛感就消退了大半，坚持两三天后，所有不适彻底消失。
很多身体突发的局部痛感，都不是突发的大病，都是长期坏习惯积攒出来的小问题，只是平时的细微不适太过隐蔽，没人会放在心上，等到集中爆发时，才会让人莫名慌张。
那天夜里躺平在床上，不用再刻意控制呼吸，胸腔松弛下来，终于感受不到那股烦人的牵拉痛感。