枸杞搭配什么泡水喝补肾壮阳｜温和搭配调理才更稳妥

之前总一门心思琢磨枸杞搭配什么泡水喝补肾壮阳，仗着自己觉得偏方都管用，愣是瞎折腾了好长时间，现在回头看，当时那股不知变通的劲儿，真的有点傻，还硬生生把自己的身体作的不舒服了好一阵。

一开始听街边杂货铺的老板随口念叨，枸杞泡高度白酒最补肾壮阳，喝上一阵子就能见效。当下就信了这套说法，回家直接抓了一大把枸杞，倒进装着高度白酒的玻璃罐里密封好，每天早晚都倒一小杯喝，连喝了整整十天，不仅没感觉到半点所谓的补肾效果，反而天天嗓子干的冒火，早上起来嘴里发苦发黏，脸颊还接连冒出了好几个红痘痘，连说话都觉得嗓子疼。

白酒泡枸杞真的行不通。

就算身体已经明明白白给出了不舒服的信号，还是不知变通，总固执的觉得是枸杞放的量不够，又往罐子里添了不少枸杞，继续喝了三四天，连晚上睡觉都变得烦躁不安，翻来覆去睡不着，身上还总觉得燥热，这才不得不停下，硬扛着上火的难受劲儿过了快一周才慢慢缓过来。

后来跟家里懂点日常养生的长辈聊起这事，被好好数落了一顿，才彻底反应过来，补肾壮阳根本不是靠这种烈性的搭配，枸杞本身性质温和，得配同样平和的食材才行，胡乱搭配烈性的东西只会打乱身体的状态，根本达不到想要的效果。

抱着试试的心态，按照长辈说的法子，用枸杞搭配杜仲泡水，每次就抓五六粒饱满的红枸杞，再放两三片干透的杜仲，用刚烧开的沸水直接冲泡，盖上盖子焖上五分钟再喝，口感淡淡的，没有白酒的冲劲和辛辣，每天喝上一两杯，坚持了小半个月，之前那种浑身乏累、提不起精神的状态慢慢好了不少，也没再出现上火、燥热的情况，整个人都轻快了些。

之后又听相熟的朋友提过，枸杞搭配菟丝子泡水也适合补肾壮阳，便又照着这个搭配试了试，枸杞和菟丝子的量都控制的不多，冲泡的方式和之前一模一样，喝起来口感更温润，长期喝也没觉得有任何不适，比起之前乱泡白酒的莽撞做法，实在靠谱太多。

其实中间也试着搭配过别的零散食材，只是要么口感怪异，要么喝着没什么感觉，索性就摆起架子，认准了枸杞配杜仲、枸杞配菟丝子这两种搭配，别的乱七八糟的方子再也不碰，毕竟自己亲身踩过坑，知道胡乱搭配的后果，没必要再拿自己的身体反复试错。

现在日常泡水，要么抓点枸杞配杜仲，要么掺上少许菟丝子，量都不多，就慢慢泡着喝，身体的状态一直很平稳，再也没像之前那样瞎折腾出问题，也总算摸准了适合自己的调理方式。