上牙龈内侧肿痛怎么办|淡盐水反复含漱能暂缓局部胀痛

前几天连着熬夜追剧、顿顿啃重口卤味，凌晨躺在床上被酸胀搅得睡不着，上牙龈内侧肿痛怎么办的难题实打实砸在身上，牙肉鼓出一小块硬邦邦的包，吞咽的时候舌根都能牵扯着患处发疼，临街的药店早关了门，手边没有常备牙科用药，只能靠着居家零碎物件仓促处理。

最先做了件实打实的蠢事，翻储物柜里常备的去火药片，随手抓了两粒牛黄解毒片直接温水送服，又记起家里长辈随口提过白酒能消炎，倒出小半瓶盖高度白酒，抿在肿痛的牙龈内侧，刚触碰到破损的黏膜，尖锐的痛感顺着牙根往太阳穴窜，发烫地腮帮子瞬间紧绷，原本只是轻微隆起的牙龈，短短一个多小时肿胀范围向外扩了一圈，连上门牙牙根都跟着发酸发胀，反正那会儿懊恼没用，酒水和药片叠加刺激，硬生生把轻症拖得更难受。

药不敢再瞎用。

当时转身扎进厨房翻找能用的东西，橱柜角落存着一袋细盐，先烧了一壶沸水放在桌边晾凉，刚开始拿捏不好盐和水的比例，第一次放盐放多，兑出来的盐水齁得呛喉咙，含在嘴里没两秒就全数吐净，来回试了三四回，差不多两百毫升的温水搭配指尖撮取的一小撮食盐，搅拌至食盐完全化开，仰头让盐水浸泡在上牙龈内侧肿痛位置，静置三十秒再缓慢吐掉，每隔四十分钟就重复一轮，午饭刻意舍弃滚烫浓汤和酥脆烙饼，只煮了温软的鸡蛋羹和煮烂的挂面，所有咀嚼动作全换到另一侧完好的牙列，就是怕细碎食物残渣卡进牙龈缝隙，继续滋生杂质加重炎症，整整一下午不间断含漱过后，紧绷发胀的牙肉总算卸下大半坠胀感，原本紧绷贴在牙根的牙龈，慢慢恢复松弛状态。

同住的室友上个月碰上一模一样的牙龈问题，网购多款口腔消炎含片不间断含服，药片刺激肠胃接连反酸，肿痛拖了整整六天才慢慢好转，亲眼见过她的折腾，也就没再想着购入各类含片，她后来照着我的法子改用淡盐水作护理，消肿进度比吃药快了近一半。

睡前集中做了三次盐水含漱，垫高枕头倚靠入眠，避免头部偏低造成牙龈持续充血，那一晚没有再被突发性牙疼惊醒，第二天清晨掀开唇瓣，内侧凸起的肿包肉眼可见瘪下去一块，指尖轻碰只剩淡淡的酸胀，尖锐的刺痛彻底消失。

往后三天，日常饮水全换成常温白开水，辛辣、坚硬的食物一概忌口，哪怕饭后懒得细致刷牙，也会兑上淡盐水快速漱口，清理藏在牙龈褶皱里的饭渣，没再额外添置任何内服或者外用药物。

刷牙碰到患处时，能摸到牙龈表层软软的凸起。

入夜收拾完桌面杂物，靠在床边盯着桌上空了大半的盐袋静静发呆。