小孩芒果吃多了会出现肠胃、皮肤、口腔等多方面不适，还可能引发营养不均衡问题。具体表现因人而异，和小孩体质、吃的量都有关系，大多是短期能缓解的轻微症状，不用太慌，及时护理就好。芒果含糖量高、性偏凉，还含有特殊植物蛋白，小孩肠胃没发育好、皮肤又娇嫩，吃多了很容易打破身体平衡，出现各种异常反应。
芒果果肉软、味道甜，几乎所有小孩都爱吃。有时候家长看着孩子爱吃，就不怎么刻意控制量，却没注意到，过量食用最先受影响的就是肠胃。消化弱的小孩，吃多了芒果容易腹胀、肚子疼。有的还会拉肚子，大便稀稀的不成形，偶尔还会有点恶心。我见过不少家长，孩子一哭着要芒果，就不忍心拦着，一次给吃大半个甚至一个，结果当天晚上孩子就喊肚子不舒服，夜里还拉了两次。其实芒果里的膳食纤维是帮着肠道动的，但吃多了就不一样了，会给肠胃添负担，再加上它性凉，会刺激肠胃黏膜，尤其是空腹吃的时候，不舒服的感觉会更明显。还有些小孩本身脾胃就弱，吃多芒果后，不光会拉肚子，还可能不想吃饭，连续一两天都没胃口，这就是肠胃在“抗议”了。
皮肤问题，也是小孩芒果吃多了常出现的情况，最常见的就是嘴周皮肤发红、发痒，有时候还会起轻微的红疹。这不是过敏哈，就是芒果汁里的果酸和植物蛋白，刺激到了孩子嘴周娇嫩的皮肤。小孩吃芒果的时候，果汁很容易沾在嘴角、脸颊，要是没及时擦干净，就会出现这种接触性刺激。有时候孩子吃多了芒果，手心、脚心也会轻微发红，这也是皮肤被刺激到了，一般停了芒果，用温水洗干净皮肤，涂层温和的润肤霜，一两天就好了。我家孩子就有过一次，一次性吃了小半个芒果，第二天早上嘴周就红了一圈，总用手抓。后来停了芒果，每天用温水擦两次，再涂层儿童润肤霜，第三天就没事了。这里要分清，要是全身起大片红疹、痒得厉害，可能是芒果过敏，不是单纯吃多了，得及时去看医生。
口腔不舒服也容易被忽略。小孩芒果吃多了，口腔黏膜会刺痛、发麻，有的嘴角还会脱皮。这是因为芒果里的果酸，会刺激口腔黏膜，小孩口腔黏膜本来就薄、抵抗力弱，吃多了之后，果酸会破坏黏膜的保护屏障，导致黏膜受损。有时候孩子会说“嘴巴疼”“不想吃东西”，仔细看会发现，他口腔内侧或者嘴唇上，有轻微的红肿、脱皮。这种情况不用特意用药，停了芒果，让孩子多喝温水，别吃辣的、烫的，口腔黏膜自己会修复，一般两三天就好。另外，芒果含糖量不低，吃多了还会让小孩口腔里的细菌变多，容易长蛀牙，尤其是晚上吃多了不刷牙，对牙齿伤害更大。
要是长期、频繁地让孩子吃多芒果，还可能让营养不均衡。很多小孩爱吃芒果，就开始挑食偏食，其他水果、蔬菜要么少吃，要么干脆不吃，时间长了，维生素、矿物质就会摄入单一。芒果里虽然有维生素C、膳食纤维这些营养，但缺少钙、铁这些小孩长身体必需的东西，吃多了会占满孩子的胃，影响其他食物的摄入，长期下来可能会耽误生长发育。还有些小孩吃多芒果，体重会涨得快，因为芒果热量不低，吃多了热量没处消耗，再加上孩子活动量不够，就容易堆脂肪，引发肥胖。
还有些小细节容易被忽略，比如小孩芒果吃多了，可能会有点嗜睡、没精神。这是因为芒果里有果糖，吃多了果糖会让血糖波动，小孩血糖一高，就容易累、想睡觉，一般停了芒果，血糖恢复正常，这种情况就会消失。另外，过敏体质的小孩，吃多了芒果可能会加重过敏反应，本来只是轻微皮肤发红，吃多了可能会呕吐、拉肚子，甚至呼吸困难，这类小孩一定要严格控量，最好先少尝一点，确认不过敏再适量吃。
平时给小孩吃芒果，按年龄控量就好。3岁以下一次1-2小块，3岁以上也别超1/4个，别一次吃太多。吃完芒果，赶紧用温水擦干净孩子的嘴周、脸颊，别让果汁留在皮肤上；吃完多喝温水，清洁口腔，预防口腔不舒服和蛀牙。要是孩子不小心吃多了，出现轻微的肠胃、皮肤不舒服，先停吃芒果，做好护理，观察一两天，要是症状没缓解，或者出现严重腹泻、全身红疹、呼吸困难这些情况，一定要及时去医院。
给小孩选芒果，要选成熟度适中的，没熟的芒果果酸更多，更容易刺激肠胃和皮肤。另外，别空腹给小孩吃，最好在饭后半小时到一小时吃，减少对肠胃的刺激。其实只要控制好量，芒果对小孩身体是好的，既能补营养，又能满足他的口味。关键就是“适量”，别因为溺爱，让孩子吃多了，反而闹不舒服。