鼻子一直流鼻涕怎么办-靠热敷加多喝温水平稳缓解不适

前几天夜里吹了冷风，连着好几天鼻子一直流鼻涕怎么办，纸巾用了一堆，擦得鼻头发红，不管坐着还是躺着，鼻涕总止不住往外流，上班的时候频频抽纸巾，尴尬不说，整个人也昏昏沉沉提不起精神。

最开始没当回事，还做了件挺傻的事，听身边人说用烈酒揉搓鼻子周围能驱寒止涕，就找了家里剩的高度白酒，直接倒在手心反复搓鼻翼和鼻梁位置，一开始只觉得火辣辣的发烫，以为是起效了，可没过十分钟，鼻腔内部开始发干发疼，原本清稀的鼻涕流得更频繁，还夹杂着一些黏稠的分泌物，鼻子堵得严实，张嘴呼吸都觉得嗓子干痒，折腾半个多小时，症状半点没好转，反倒添了新的难受，现在想想都觉得当时脑子转不过弯。

不敢再乱试偏方了。

转而就想着硬扛，反正觉得就是普通着凉，小毛病熬两天自然就好，该喝水也没刻意多喝，风扇照旧对着身边吹，结果一天下来，随身的小包里塞满了用过的纸巾，低头做事的时候鼻涕还会不自觉往下淌，频繁擦拭让鼻头皮肤磨得发疼，连带着眼眶都有点发酸，整个人的状态越来越差，完全没法专心做事。

后来才反应过来，硬扛和乱试法子都没用，得找简单又温和的方式去缓解。手边没有备专门的药剂，也不想随便吃药，索性就试着用温热的毛巾敷地鼻根位置，每次敷个三五分钟，温度降下来就重新浸热水再敷，反复轮换着来。

敷的时候能明显感觉到鼻腔里的堵塞感慢慢减轻，流淌的节奏也慢了不少，同时手边一直放着温水，隔一小会儿就喝上几口，不喝冰水也不喝烫嘴的热水，就保持温温的口感，一点点给身体补水分，其实也没讲究什么章法，就是随手这么做。

就这么简单的两件事，坚持了大半天，情况慢慢稳住了，不再动不动就流清涕，偶尔有分泌物也能轻松擤出来，鼻子不再堵得难受，呼吸也恢复顺畅，鼻头那些因为反复擦拭造成的泛红，也慢慢消下去了。期间也没再碰任何来路不明的土方法，就靠着热敷和补水慢慢调理。

一整天下来，纸巾的用量少了大半，整个人也清爽了很多，没有之前那种浑浑噩噩的疲惫感，到了傍晚的时候，基本就不会无故流鼻涕了，只是偶尔受凉的时候还会有一点点反应，稍微添件衣服注意保暖就没事。

临睡前把毛巾搭在椅背上，伸手碰了碰鼻子，粗糙的触感已经消失，躺下去之后，很快就进入了睡眠。