感冒了反复发烧怎么办-别盲目囤退烧药硬扛

前几天居家办公，连续三天夜里烧到三十八度九，白天吃了药退下去，刚安稳两三个小时体温又往上走，当时满脑子都在琢磨感冒了反复发烧怎么办，家里常备的布洛芬连着吃了两天，半点压制不住反复升温的情况。

一开始总觉得只是普通风寒，想着多喝热水捂汗就能压下去，下班回家裹着厚被子躺了大半天，浑身闷出一层薄汗，掀开被子没多久浑身又开始发冷，体温计一量直接涨到三十九度二。当时脑子发昏，还翻出家里老人传下来的生姜红糖水，煮了两大碗全部喝完，躺进被窝继续发汗，折腾一整晚，清晨醒来喉咙疼得说不出话，体温依旧没有回落的迹象。

乱吃药的操作是那天下午做的，手边有布洛芬还有复方氨酚烷胺，干脆两种药片间隔半小时吞下去，本想着双重药效能彻底压住发烧，结果没过两个小时胃部一阵翻涌，反酸水犯恶心，浑身肌肉酸软的程度比发烧的时候还要难受。居家药箱里还有消炎的冲剂，随手冲了一包喝下，连续半天没有任何缓解，整个人昏昏沉沉趴在桌面，连抬胳膊拿水杯的力气都没有。

后来才反应过来，反复发烧根本不是单纯靠退烧药就能解决的，连续吃药只会加重身体代谢负担，家里的医用测温仪隔一小时就测一次，记录下来体温起伏的数值，白天温度稳定在三十七度五上下，一到深夜零点之后体温就快速攀升。小区诊所开门之后出门问诊，大夫说上呼吸道的炎症没有彻底消下去，退烧药物只能短暂降低体表温度，病灶还在持续释放炎症因子，体温自然会反复回弹。

停掉两种混搭的感冒药，只按照医嘱固定时间服用单一退热药物，间隔六个小时再吃，不再自行叠加各类中成药。居家的时候不再闷厚被子发汗，只盖一层轻薄的夏凉被，房间定时开窗通风，每次开窗二十分钟，避免室内积攒大量病菌。温水不间断小口饮用，没有一次性猛灌大量温水，咽喉干痛的时候含一颗润喉含片，减少嗓子发炎带来的不适感。

夜里体温再次升高的时候，不会立刻起身吃药，先用温热的毛巾擦拭腋下、脖颈还有额头，物理降温坚持二十分钟，再测量一次体温。只要温度降到三十八度五以下，就不再服用退热药物，躺着闭目休息，不去刷手机消耗自身精力。

连着两天按照这个方式调理，夜里升温的幅度慢慢变小，从前半夜直接冲到三十九度，变成最高三十七度八，白天睡醒之后体温也能稳定在正常区间。第三天夜里躺下之后，整宿没有出现发冷发烫的情况，清晨起床测量体温完全恢复正常，喉咙的痛感也消散大半。

收拾药盒的时候翻出之前囤的好几盒退烧冲剂，随手全部归置到柜子深处，指尖碰到药盒的边角，想起前两天硬扛乱吃药的难受滋味，心里满是说不清的烦闷。