女人右边胸疼怎么回事-大多是情绪郁结引发的乳腺气滞疼痛

前阵子连续一周熬夜加班，又天天憋着委屈不敢跟人发火，夜里躺着翻身的时候，突然一阵钝痛感窜上来，才真切意识到女人右边胸疼怎么回事，这种疼不是尖锐的刺痛，是闷闷的、贴着胸口蔓延的酸胀感，抬手扩胸、弯腰捡东西的时候，痛感还会明显加重。

一开始完全没当回事，总觉得就是累到了，歇两天就能自动好转。硬扛了整整四天，白天上班久坐不动，胸口右边时不时隐隐发紧，晚上平躺睡觉都不敢往右侧翻身，一压到就疼得皱眉头，连带着右边腋下都跟着发酸，整个人心情变得更烦躁，一点小事就容易莫名发火。

听信了网上随口说的土方子，觉得胸口疼就是有炎症，随便翻出家里剩下的消炎片连着吃了两天。

半点缓解都没有，反而胃里开始反酸恶心，胸口的闷痛一点没变，纯粹是白白遭了两份罪，现在回想起来都觉得离谱。

后来才反应过来，这种单侧的右边胸口疼痛，根本不是身体发炎，完全是长时间生气、压抑情绪，加上久坐不动、作息混乱堵出来的气滞。那段时间每天都在内耗，心里积攒的闷气散不出去，气血一直堵在胸腔右侧，才反反复复出现疼痛感，和肺部、心脏器质性的疼痛完全不一样。

去社区医院简单触诊检查，医生没有开一堆检查单子，只是按压了胸口和乳腺周边，明确说没有增生结节，也没有内脏病变，就是典型的情绪性气滞胸痛。

医生没开药，只说了两个最简单的做法，一是每天抽十分钟抬手拉伸，打开胸腔放松胸口筋膜，二是不要憋情绪，心里不舒服就说出来，不要全部闷在心里。

坚持照着做了三天，疼痛缓解的速度远比乱吃药快得多。晨起靠着墙面慢慢抬高手臂，拉伸胸腔两侧紧绷的肌肉，白天心里烦闷的时候不再强行忍耐，该吐槽就随口说出来，不再自我内耗。没有吃任何药物，只是疏通郁结的情绪、放松紧绷的胸腔，第四天开始，翻身、抬手的时候基本感受不到痛感，残留的一点点发紧感也慢慢消失了。

身边闺蜜前段时间也出现过一模一样的症状，她一开始恐慌到不行，怀疑自己乳腺出了大问题，连夜预约了全套彩超。最后检查结果一切正常，根源也是那段时间和家人吵架，长期心情低落导致的胸口气滞疼痛。两个人一模一样的遭遇，也能看出来女生单侧右胸莫名疼痛，十有八九都和情绪挂钩。

千万不要像我一样，身体一疼就乱吃药乱进补，也不要过度恐慌往最坏的病症上面乱想。

那天疼痛彻底消失之后，晚上躺在床上，下意识摸了摸右边胸口，安安静静没有一点不适感，只记得前段时间日日憋在心里、无处发泄的坏情绪，才是真正折磨身体的源头。