血糖高引起的视力模糊怎么办：先快速控糖再前往眼科做眼底检查

血糖高引起的视力模糊怎么办:先快速控糖再前往眼科做眼底检查

前段日子晚饭接连重油重糖，一顿下肚没多久，血糖高引起的视力模糊怎么办这个难题实打实砸在身上，眼前所有物件都裹着一层白雾，手机屏幕上的小字叠成好几层虚影，出门连马路标识牌都分辨不开，慌乱间四处搜罗各种土办法。

在药店囤了不少枸杞，再每天往杯子里丢两三块冰糖煮水，听信楼下邻居说这个方子既能降血糖又能润眼睛，连着三天从早到晚不停喝，压根没留意冰糖会拉高餐后血糖，其实最开始只是用眼久了短暂发花，盲目喝了糖水之后，一整天视线都浑浊厚重，端水杯总要试探着摸杯沿，空腹指尖血测出11.9的数值，那一瞬间才明白偏方完全是误区，白白把眼部不适拖得更严重，连着三四天不敢独自出门采购，每次下楼都要攥紧扶手慢慢挪步，生怕看错脚下台阶磕碰受伤，原本想着靠食补省事，反倒额外遭了眼部难受的罪。

立刻断掉所有含糖汤水。

在小区门诊护士随口提点之后，开始规整一日三餐，主食不再顿顿纯白米饭，掺上一半糙米、燕麦这类杂粮，每顿饭刻意克制食量，吃到七分饱就收拾碗筷，从前饭后习惯性窝在沙发追剧，改成饭后出门慢走四十分钟，不用刻意跑跳做高强度锻炼，平缓的步行刚好能消耗多余糖分，随身把血糖仪装在布袋里，早间空腹、晚饭结束两小时后定点采血，反正刚开始总记不住时间，时不时漏掉晚间的那次测量，偶尔偷懒的后果就是隔天视线又会骤然发糊，反复折腾几回才养成定时监测的习惯，稳稳的把控住血糖波动。

身边一起闲聊的糖友，出现一模一样视物发糊的情况，直接就近眼镜店配了老花镜，戴上之后短时间看着清晰，可没过上十天，眼球酸胀干涩越发厉害，再去医院筛查眼底，查出眼底微血管出现轻微渗漏，配镜只能临时矫正视物，治不了高糖带来的眼部损伤，亲眼见过他的经历，彻底掐掉随便配眼镜应付模糊的想法。

等连续六天血糖波动范围收窄，空腹大多稳定在6.6左右，餐后两小时很少突破9.0，才腾出时间预约眼科门诊，做完眼底拍片，大夫说明只是高血糖改变了晶状体内渗透压，属于暂时性的视力异常，没有形成器质性病变，不用开眼部专用药剂，长期稳住血糖就能慢慢自行恢复。

平时嘴馋想吃瓜果，不再在正餐结束立马大吃，改在上午十点或者下午三点两餐空档少量食用，单次只吃小半个梨或者苹果，之前就是饭后抱着大块西瓜猛吃，糖分瞬间飙升，接连两次让刚好转的视力再度变模糊。

夜里躺平在床上，视线落在床头柜平放的血糖仪，就静静盯着那个仪器发呆。