一直纠结椴树蜜和槐花蜜哪个好，前后断断续续喝了大半年，两种蜜换着吃，才慢慢摸透两者实实在在的差别。之前傻傻以为蜂蜜都一样，随便买哪种都行，还跟风乱喝调理嗓子便秘，结果不仅没舒缓，反而夜里嗓子干得更难受。
一开始听别人说椴树蜜温和滋补，就一口气买了一大罐天天泡水空腹喝。质地浓稠发白，甜度很高，入口绵柔不剌嗓子，早上喝完胃里暖暖的，原本容易反酸发凉的不适感，慢慢缓和了不少。那段时间睡眠也安稳很多，不会半夜频繁醒过来，本来以为所有蜂蜜都有这种效果，换了槐花蜜之后才发现完全不是一回事。
后来换季频繁上火口干，牙龈发肿，听家人建议换成槐花蜜喝。口感清甜清淡，没有椴树蜜那么厚重黏腻，入水化开很快，喝下去清清凉凉顺着喉咙往下走。连续喝上几天，体内燥热明显消散，大便也变得顺畅，不像喝椴树蜜那样温润绵长，见效快但持续性偏弱。
夏天燥热心烦、嗓子干痒不舒服的时候，槐花蜜明显更贴合。清甜不腻，清热舒缓的感受很直接，日常泡水、凉拌都合适，不容易腻口。只是本身肠胃偏虚寒的人不能多喝，早上空腹饮用很容易肚子发凉、轻微腹泻，自己就试过一次，半天都浑身不舒服。
椴树蜜就刚好反过来，寒性很低，性质温润。老人小孩、脾胃偏弱的人长期喝都没什么负担，滋养润燥的同时还能养护肠胃。就是甜度偏高，天气热的时候存放不好容易变得黏稠结块，夏天喝多了反而容易滋生内热，加重口干口苦的情况。
身边朋友体质不一样，选择也完全不同。容易长痘、爱上火、经常熬夜的人，几乎都偏爱槐花蜜。体质虚寒、气血不足、睡眠质量差的，大多长期囤椴树蜜。很少有人两种一直混着喝，味道相冲不说，肠胃也很难适应，自己混搭喝过两天，腹胀反酸折腾了好久。
后来才反应过来，根本不存在绝对更好的那一种。体质燥热、容易上火便秘，槐花蜜就是最合适的。畏寒怕冷、肠胃虚弱、睡眠不好，椴树蜜才更贴合需求。不用盲目跟风网红推荐，顺着自己身体感受挑选，远比纠结哪个名气更大有用。
平时冲泡水温也很关键，不管哪一种蜂蜜，都不能用开水冲。高温会破坏原本的营养，口感也会变酸发怪，白白浪费蜜质。温水冲泡清淡适口，效果也能完全保留，这点不起眼的小事，很多人一直都弄错。
睡前只会小口喝一点椴树蜜，不会碰槐花蜜。白天燥热烦闷、咽喉不适，才会冲泡槐花蜜。慢慢养成习惯之后，身体舒服很多，也不再纠结两种蜂蜜高低好坏。
躺在床上回味两种蜜不一样的口感，才发觉适合自己的，才是真正最好的。