金银花泡水有什么功效-适量饮用可缓解燥热与咽喉不适

身边总有人追着问金银花泡水有什么功效，一开始也没把这事儿放在心上，只觉得就是市面上随处可见的花草茶，没啥特别的，直到自己接连好几次遇上体内燥热、喉咙不舒服的状况，断断续续喝了好长一段时间，才慢慢积攒下一些实打实的饮用感受。

早先还做过一件挺莽撞的事，那段时间经常熬夜加班，作息乱的厉害，嘴角起了口疮，喉咙也一直干痒发紧，整个人浑身都透着一股燥意，听街坊闲聊说喝金银花泡水能去火，压根没去打听具体的喝法和用量，随手抓了一大把干金银花塞进保温杯，倒上滚烫的开水直接焖泡，从清晨出门到傍晚回家，杯子里的水就没换过，一整天都在反复添水续杯，这样连着喝了四五天，嘴上和喉咙的火气确实慢慢消了，可肠胃却开始闹别扭，肚子总是隐隐发胀，稍微吃点凉食就会不舒服，坐着躺着都能感觉到腹腔里沉沉的，整个人也懒懒的提不起精神，现在回头看，当时完全是凭着一股念头乱喝，完全忽略了金银花本身性质偏凉，长时间浓饮很容易刺激肠胃。

浓泡喝不得。

后来才反应过来，冲泡的量和频次都得把控好，不能想怎么喝就怎么喝。

闷热的午后，室内空气流通差，胸口闷得发慌，鼻尖也一阵阵发热，随手捏起两三朵金银花，用温水简单冲开，没有长时间焖泡，就捧着杯子小口小口喝，没过多久，周身那种闷胀的燥热感就一点点散去，喉咙里卡着的干涩感也淡了许多，当天也就只泡了这一杯，之后再没碰过，身体全程都很安稳，没有出现半点不适。

其实再遇上因为风热引发的脑袋昏沉、精神不济时，也会偶尔泡上一杯，这次都会刻意多添些清水，少放些花草，泡出来的茶汤颜色很浅，口感也清淡，慢慢的喝下去，整个人会舒展不少。

见过身边有人不分情况乱喝，在受凉畏寒、浑身酸痛的时候也泡金银花水，喝了好几杯，身上的不适感一点没减轻，反倒变得更加疲惫乏力。

反正平日里就把它当成普通茶饮偶尔喝上几次，每次用量都很少，喝的频次也不高，身体接受起来就很平和，不用额外搭配别的食材，简简单单冲泡就足够，也不用纠结各种复杂的讲究，适合日常随手饮用。

收拾桌面的时候把剩下的干金银花收进密封罐，拿起水杯走到饮水机旁，接了满满一杯凉白开。