经期喝益母草会怎么样，我只说说自己实打实试过一次的真实感受，网上那些铺天盖地说能暖宫止痛、调理经期的说法，在我身上完全没对上号，甚至还凭空添了不少难受，这种草本调理的东西真不能盲目跟着别人跟风尝试。
上周二晚上刚好是经期第一天，小腹带着轻微的坠痛感，刷短视频刷到好多人推荐喝益母草缓解不适，想着家里刚好囤了冲剂，就随手冲了一包温水喝下去。原本只是想稍微舒缓一下酸胀感，谁都没料到喝完半个多小时，肚子里的不适感反倒翻了倍。不是平时那种钝钝的痛经，是一阵阵往里揪的酸胀，还带着一点隐隐的刺痛，整个人瞬间就没了精气神。
我本身体质偏虚寒，平时经期向来量不算多，也很少有剧烈疼痛，顶多就是轻微腰酸下坠。一直以为这类调理草本是大众通用的，根本没多想体质适配的问题，喝完之后才后知后觉，原来不是所有人都适合在经期碰这个。我也说不清楚到底是冲剂的浓度问题，还是单纯我的体质和它相冲，只知道那次体验真的很糟糕。
网上总能看到各种安利，说喝了之后经期顺畅、宫寒也能改善，可我亲身经历下来，只觉得这东西对虚寒体质的人来说完全不友好。喝完之后不光腹痛加重，整个人还莫名发虚，手脚比平时经期还要冰凉，连坐着都觉得浑身无力，原本正常的作息都被打乱了。那天晚上我窝在客厅沙发上，连平时爱看的综艺都没心思点开，只能蜷着身子慢慢熬着不适感散去。
我身边有闺蜜偶尔经期喝这个没什么异样，甚至觉得稍微舒服了点，但人和人的体质差异真的太大了，不能拿别人的感受套在自己身上。我当时就觉得挺离谱的，明明被吹得人人皆宜的东西，到自己身上反倒成了负担，从那一次之后我就打定主意，再也不会在经期随便喝益母草相关的饮品了。
至于体质偏燥热、经期经血淤堵严重的女生喝了会不会有正向作用，我没法给你准确答案，没亲身试过也没近距离观察过这类情况，想了解的话可以多问问身边经期经常结块、小腹燥热胀痛的朋友，她们的实际体会远比网上的文案靠谱。
本来下定决心再也不碰这类调理冲剂，后来偶尔刷到养生博主的分享，又会忍不住有点犹豫，可想起上次难受的模样，终究还是压下了尝试的念头，自己也说不清这到底是心理阴影，还是身体真的排斥这类东西。
身边还有人说可以经期前提前喝调理，不用等到经期当天再饮用，这种提前调理的方式我从来没敢尝试，也不想再拿自己的身体去试探不确定的效果。对我而言，老老实实多喝温水、注意保暖，反倒比盲目尝试各类草本饮品要安稳得多。