前两年夏天突然发现身上长了好多红痣是什么原因，当时盯着胳膊、胸口零星冒出的小红点越看越慌，越数越焦虑，总觉得是身体出了大毛病，整晚整晚胡思乱想睡不好觉。那些红点大小不一，小的就针尖那么细，大的略微凸起一点，颜色是鲜亮的红色，不痛也不痒，摸起来大多是平滑的，少数会有一点点凸起的质感，完全没有不适感，就是看着密密麻麻的，特别膈应人。
一开始犯了个特别蠢的错，也是很多人都会踩的坑。随便刷网上的碎片化信息，看到有人说红痣是毒素堆积、肝肾不好的信号，就真的信了。跟风买了好多排毒养生茶，每天逼着自己喝好几大杯，还刻意节食清淡饮食，连爱吃的重油重辣都全停了，折腾了快一个月。结果可想而知，身上的红痣一颗都没消，反而因为长期喝凉性养生茶，肠胃变得特别脆弱，动不动就腹胀拉肚子，整个人状态反而更差。
那段时间只要空闲下来，就会掀开衣服翻看身上的红点，甚至对着镜子一点点排查后背的位置，生怕红痣越长越多，蔓延到脸上。身边朋友看到我焦虑的样子，都说我太矫情，几颗小红点而已根本不用放在心上，可自己就是钻了牛角尖，总觉得无症状的异常斑点，一定是隐藏的大病前兆。
后来才反应过来，盲目的养生调理完全找错了方向，根本没对症。索性抽空去皮肤科挂了号，专门让医生仔细检查了一遍全身的红点。面诊的时候，医生挨个看了所有红痣，很直白的说，我身上这些全部是樱桃状血管瘤，是特别普遍的皮肤良性变化，根本不是什么毒素堆积，也和内脏病变没有半点关系。
折腾好久才搞明白，我身上突然长很多红痣，纯粹是因为那两年长期熬夜、作息混乱，加上工作压力大、情绪长期紧绷，导致皮肤表层的毛细血管出现了增生扩张。这种情况根本不算病症，是皮肤老化和身体代谢波动带来的正常现象，成年人基本都会陆续长出，只是有的人出现得早、数量多，有的人不明显而已。
医生当时特意叮嘱，这种良性红痣完全不需要治疗，也不用刻意调理身体，市面上所有号称能消红痣的养生产品、偏方都是没用的。唯一需要注意的就是不要刻意抠抓、摩擦红痣，避免破损出血发炎，平时正常作息、少熬夜、稳定情绪，就不会大面积爆发。
从医院回来之后，就彻底停了所有乱七八糟的养生产品，不再刻意忌口，也不会再频繁翻看身上的红点。慢慢调整作息，不再通宵熬夜，情绪也放平了很多。
现在偶尔洗澡瞥见身上的小红痣，已经完全没了当初的焦虑。最后悔的就是当初盲目跟风调理，白白折腾自己的身体，还白白焦虑了那么久。