怀孕初期的准妈妈们，身体正处在一个全新的适应阶段，激素的波动让身体变得格外敏感，免疫力也和平时不太一样，稍微不注意就可能受凉。很多新手妈妈第一次经历孕期，难免会紧张，一旦不小心受凉，就会忍不住胡思乱想，担心会不会影响到肚子里的小宝宝。其实怀孕初期受凉并不可怕，只要了解它可能带来的变化，掌握正确的应对方式，就能轻松化解，安心度过这个特殊时期。今天就和大家好好聊聊，怀孕初期受凉会怎么样，以及准妈妈们应该如何科学应对，既保护好自己，也守护好腹中的小生命。
首先最直观的，就是怀孕初期受凉后，准妈妈自身会出现一系列不舒服的症状。毕竟孕期身体抵抗力有所下降，受凉后很容易出现鼻塞、流鼻涕的情况，有时候还会伴随着轻微的咳嗽。这些症状看起来和平时感冒差不多，但因为孕期不能随意用药，会比平时更让人难受。鼻塞会影响呼吸，尤其是晚上睡觉的时候，只能用嘴巴呼吸，很容易导致口干舌燥，休息不好。轻微咳嗽虽然不会对身体造成太大伤害，但频繁的咳嗽会牵扯到腹部，让准妈妈产生不必要的担心。除此之外，有些准妈妈受凉后还会出现头晕、乏力的情况，本来怀孕初期就容易犯困，受凉后的乏力感会更明显，让人提不起精神，连日常的简单活动都觉得费力。
除了自身的不适，很多准妈妈最关心的就是，怀孕初期受凉会怎么样，会不会影响到胎儿的发育。其实大家不用过度焦虑，轻微的受凉通常不会对胎儿造成直接伤害。因为怀孕初期，胎儿还处在萌芽阶段，有子宫和羊水的保护，外界的轻微刺激很难影响到他。但如果受凉比较严重，出现了高烧不退的情况，就需要多加注意了。高烧会让准妈妈的体温升高，而胎儿对体温变化比较敏感，持续的高烧可能会影响胎儿的正常发育，这时候就必须及时就医，在医生的指导下进行处理，不能自己硬扛。另外，如果受凉后出现严重的咳嗽，频繁且剧烈的咳嗽会增加腹部压力，长期下来可能会带来一些不必要的风险，所以也需要及时缓解。
怀孕初期受凉还可能会影响准妈妈的食欲和消化功能。受凉后，肠胃蠕动会变慢，很多准妈妈会出现食欲不振、腹胀、腹痛的情况，有些甚至会出现轻微的腹泻。怀孕初期本身就有恶心、呕吐等早孕反应，受凉后这些反应可能会加重，让准妈妈更加难受。而孕期需要充足的营养来供给胎儿发育，如果因为受凉导致食欲下降，摄入的营养不足，长期下来就可能间接影响到胎儿的生长。所以准妈妈们受凉后，即使没有胃口，也要尽量吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、烂面条等，补充身体所需的营养和水分，帮助身体尽快恢复。
还有一点容易被大家忽略的是，怀孕初期受凉可能会让准妈妈的情绪受到影响。孕期本身激素波动就比较大，准妈妈的情绪很容易变得敏感、焦虑，受凉后的不舒服会让这种情绪更加明显。很多准妈妈会因为身体的不适，加上担心胎儿的安全，变得烦躁不安、胡思乱想，甚至会影响到睡眠质量。而不良的情绪和睡眠不足，反过来又会影响身体的恢复，形成一个恶性循环。所以准妈妈们受凉后，不仅要照顾好自己的身体，也要学会调节情绪，保持乐观开朗的心态，相信自己的身体能够尽快恢复，家人也要多给予关心和陪伴，帮助准妈妈缓解焦虑。
其实怀孕初期受凉的影响，更多的是体现在准妈妈自身的不适上，只要及时采取正确的应对措施，就能有效减少这些不适，避免对胎儿造成影响。受凉后，准妈妈们首先要做的就是做好保暖工作，及时增添衣物，尤其是腹部和脚部的保暖，避免再次受凉。可以喝一杯温热的姜糖水，姜有驱寒暖身的作用，能够帮助身体驱散寒气，缓解鼻塞、流鼻涕的症状，而且姜糖水温和无刺激，适合孕期饮用。另外，要保证充足的休息，让身体有足够的能力去抵抗寒气，不要过度劳累，避免做重体力活。
如果受凉后症状比较轻微，通过保暖、喝姜糖水和休息，通常几天就能恢复。但如果症状没有缓解，反而出现了高烧、剧烈咳嗽、严重腹泻等情况，就一定要及时去医院，不要自己随意用药。孕期用药有很多禁忌，很多常见的感冒药、止咳药对胎儿可能会有伤害，只有在医生的指导下，选择对胎儿安全的药物，才能既缓解自身的不适，又保护好胎儿。另外，准妈妈们平时也要做好预防工作，根据天气变化及时增减衣物，避免去人多拥挤的地方，保持室内通风，适当进行一些温和的运动，增强身体抵抗力，减少受凉的几率。
怀孕初期是一个非常特殊且重要的时期，准妈妈们的每一点变化都牵动着家人的心，难免会因为一些小意外而感到紧张。但其实只要多了解孕期知识，学会科学护理自己，就能轻松应对各种突发情况。怀孕初期受凉虽然会带来一些不适，但并不会对胎儿造成太大影响，大家不用过度焦虑，保持乐观的心态，做好保暖和护理工作，身体很快就会恢复。最后也希望每一位准妈妈都能在孕期顺顺利利，远离不适，安心等待小宝宝的到来，感受这份特殊的幸福与美好。