肾结石吃不下饭怎么办-先从清淡流质食物慢慢垫肚子

疼得整个人蜷在沙发上，肾结石吃不下饭怎么办，那会儿满脑子就只剩这一个念头，喉咙里堵得慌，鼻尖一飘到饭菜的油气就忍不住犯恶心，连平时顿顿都喝的白粥，摆在眼前也半点胃口都提不起来。

最开始还犯了傻，总觉得不吃东西身体会垮，又听楼下邻居随口说生病要多补营养，硬撑着坐起来盛了米饭和炒肉，一口一口往嘴里塞，没吃几口胃里就开始翻涌反酸，腰腹间原本断断续续的绞痛瞬间变得尖锐，整个人难受得直冒冷汗，现在回头想，纯粹是在给自己添罪受。

根本扛不住硬吃。

翻遍家里的食材，也没什么特别的东西，只能就地想办法应急，先抓了两把小米仔细淘洗，添上足量的清水开小火慢慢熬，一直熬到米粒完全化开，汤水变得稀软透亮，之后又拿了一截山药去皮切得碎碎的，一同放进锅里煮到软烂，全程没放一滴油、一粒盐，熬好之后先晾到温温的状态，不敢一次性喝太多，每次只舀小半碗，隔上三四十分钟再接着喝一点，反复多次慢慢往肚子里填。结石带来的不适感会一直牵扯着肠胃，肠胃始终处于紧绷的状态，一旦进食量偏大，反胃和胀痛的感觉就会立刻找上门，半坐着倚靠在靠垫上，能稍稍减轻胸腔和腹部的压迫感，也能让进食的过程顺畅一点点，就靠着这样反复喝米汤山药水，撑过了最难熬的大半天。

现在才明白，身体当下接收不了厚重食物的时候，再勉强进食都没有用处，只会让不适的症状层层叠加，原本结石带来的痛感，也会因为肠胃负担加重变得更加难熬，别拿平日里的吃饭标准来要求当下的状态，身体的本能抗拒从来都不是无缘无故的。

后来试着调整汤水的温度，发现太烫的流质食物滑过食道，也会勾起恶心的感觉，放至温凉的状态入口才最合适，不用死守着一日三餐的固定时间，饿了就少量喝几口，哪怕一天分上好多次进食也没关系，空腹太久反而会让胃部空磨，恶心的感觉会变得更强烈。

油盐半点都不能加。

之后又切了小块蒸软的南瓜放进米汤里，口感变得更温润，也没有刺鼻的味道刺激嗅觉，慢慢的就能再多喝一些，自始至终都避开了面食、炒菜、肉类这些难以消化的食物，也没敢随便吃市面上的开胃药剂，担心各类药物混在一起给肾脏添负担，就只靠着改变食物形态、拆分进食次数这一种方式慢慢调整，足足两天之后，嘴里的反胃感才慢慢褪去，总算能试着吃一点点软烂的主食。

夜里靠着厚枕头半睡半醒，手腕一直搭在腰侧，指尖能清晰摸到紧绷的肌肉。