为什么擦屁股会擦出血还很疼：肛周表层皮肤裂口摩擦导致的出血刺痛

前段时间连续熬夜加班、顿顿吃重油重辣的外卖，蹲厕所时频繁遇到为什么擦屁股会擦出血还很疼的状况，起初只当是普通上火，没放在心上，纸上的血丝鲜红且量少，可每一次擦拭的刺痛感都实打实的磨人，坐久了肛周也会隐隐发紧。

最开始的处理方式，纯粹是瞎折腾。

一直默认便血疼痛都是体内火气重导致的，那段时间不仅丝毫没忌口，照样吃辛辣刺激的食物，还固执的觉得肛门擦不干净会滋生细菌。家里的纸巾质地偏硬，每次上完厕所都会用力来回反复揉搓，非要擦得纸面洁白无瑕才肯停手。之后还觉得不够干净，洗澡时特意用滚烫的热水冲洗肛周，想着高温能杀菌消炎，完全没意识到这种操作有多伤。原本只是细微的皮肤破损，被粗糙纸巾反复摩擦、高温热水持续刺激后，创口一直没法愈合，短短两天，零星的血丝变成了明显的红痕，擦拭时的刺痛感直接变成了针扎一样的疼，每次上完厕所都要缓好一会才能正常坐立。

后来才反应过来，根本不是所谓的上火作祟。

折腾好久才搞明白，我身上出现的这种出血疼痛，压根不是严重的肛肠问题，就是久坐、饮食辛辣导致肛周皮肤长期处于干燥充血的状态，皮肤韧性变差，再加上暴力擦拭的外力摩擦，硬生生磨出了好几道细小的表层裂口。这些裂口特别浅，只在皮肤表层，所以不会出现大量出血，只有擦拭摩擦创口时，才会流血、产生尖锐的痛感，排便过程反而不会有明显不适，这也是很多人都会搞错的一点。

之前做的最蠢的一件事，就是明知疼还持续暴力清洁、高温烫洗。破损的表层皮肤本就脆弱，需要温和的环境慢慢愈合，粗糙纸巾的反复揉搓会不断撕裂新生的嫩肉，滚烫的热水会加重局部充血红肿，双重折腾下，创口始终处于破损状态，反反复复出血疼痛，硬生生把一两天就能自愈的小问题，拖了快一周都不见好转。

没尝试过乱七八糟的偏方，只改了所有错误的清洁习惯。直接换掉了硬质干纸巾，全程用柔软的湿厕纸，擦拭时放弃揉搓的动作，只用轻轻按压的方式吸附残留，最大程度减少摩擦。洗澡时改用常温清水轻柔冲洗，不再刻意烫洗，日常工作每隔一小时就起身走动，不再长时间久坐，同时彻底停掉了所有辛辣的食物。

身体的恢复速度其实特别快。坚持这种温和的护理方式三天左右，擦拭时的刺痛感彻底消失，纸上再也没有出现过一丝血迹，那些磨出来的细小裂口，悄无声息的愈合了。

躺在床上的时候，才恍惚觉得，所有难受都是自己没必要的逞强和错误习惯造成的。