芦荟有什么功效与作用：外敷舒缓肌肤泛红，内服只能少量解馋

之前脸上反复冒红肿痘印，换季脸颊还干痒刺痛，到处打听护肤小法子，才认真去摸清芦荟有什么功效与作用，前后瞎折腾大半个月，踩了不少没必要的雷。

一开始听信网上偏方，直接掰下家里盆栽的新鲜芦荟，切开果肉就往脸上厚涂，想着纯天然无添加，修护效果肯定比护肤品好用。敷上三分钟，脸颊开始一阵一阵发烫，原本只是轻微干痒的皮肤，直接泛红发烫，刺痛感越来越明显，赶紧用清水冲洗干净，半边脸还是红了整整一天。后来才反应过来，新鲜芦荟原液带有大黄素，没经过提纯处理，直接上脸刺激性极强，敏感肌根本扛不住，这也是我调理皮肤最无脑的一件蠢事。

平时熬夜上火，嘴角容易长小水泡，干裂起皮还一碰就疼。试过很多润唇膏都治标不治本，后来改用加工过的纯芦荟凝胶，每天早晚洗完脸薄涂一层在患处，不用厚敷，薄薄盖住创面就可以。大概两天时间，水泡慢慢收敛，干裂的皮肤也慢慢变软，不会再张嘴就拉扯伤口。比起药膏的黏腻感，芦荟凝胶上脸清爽，吸收速度很快，不会黏糊糊沾到口罩上。

肠胃偶尔积食胀气，嘴巴发苦没胃口的时候，也跟风吃过一段时间芦荟果肉。直接生吃口感发苦，咽下去之后肚子隐隐发凉，空腹吃还会轻微腹痛。后面问了家里长辈才知道，芦荟确实能温和润肠，但是普通人日常根本不需要刻意吃，肠胃虚寒的人多吃只会加重不适，平时偶尔吃一小口解腻就行，完全没必要当成调理肠胃的东西天天食用。

很多人分不清新鲜芦荟和芦荟制品的区别，总是觉得原生植物效果更好。

日常家里养的观赏芦荟，只能用来偶尔擦拭蚊虫叮咬的小包，蚊子咬完起红肿疙瘩，挤一点点内层透明果肉涂抹，止痒消肿速度很快，比普通清凉油温和，不会刺激小孩子娇嫩的皮肤。除此之外，不要直接用原生芦荟接触面部大面积肌肤，风险远大于护肤效果。

还有一个很容易被忽略的点，市面上很多芦荟饮料、芦荟罐头，里面芦荟含量极低，大部分都是糖分和添加剂。指望喝芦荟饮品去火护肤，完全不现实，喝多了反而会因为糖分太高，让皮肤出油长痘，白白和初衷背道而驰。

身边朋友之前便秘严重，天天空腹喝自制芦荟汁，连续一周之后，频繁拉肚子，脾胃变得格外虚弱，停掉之后调养了很久才恢复过来。

芦荟本身是偏寒凉的植物，外用适配大多数肤质，内服容错率极低。

晚上洗完脸，盯着梳妆台上剩下的半支芦荟胶发呆，才发觉大部分人都高估了芦荟的作用。

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